הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מידע מושגים בסיסיים בתכנון אימונים - מאמר חדש

  • פותח/ת השרשור
  • #24
יפה מאוד...
המאמר שלך או מתורגם?
אפשר לקבל רשימת מקורות שעליה הסתמכת?

זה לא מתורגם ממאמר. זה סיכום של דברים בסיסיים מכמה מקורות.

Practical Programming של ריפטו וקילגור,
Science and Practice of Strength Training של Zatsiorsky
וכמובן madcow המלך.
 
זה לא מתורגם ממאמר. זה סיכום של דברים בסיסיים מכמה מקורות.

Practical Programming של ריפטו וקילגור,
Science and Practice of Strength Training של Zatsiorsky
וכמובן madcow המלך.


אוקי, תודה.
PP נמצא אצלי ברשימת הקריאה כבר כמה זמן.. איך שנגמרים המבחנים (עוד שלושה שבועות) אני קורא אותו.
יש קישורים או הפניות מדויקות יותר לשני המקורות האחרים?
 
קורן לא מתקדם בכלל , כנראה הוא כבר ברמה של מקצוען .

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית