ייעוץ לינארית של ביל או טקסס ?

[Snorlax]

היה לי ניסיון בעבר של חודש עם טקסס אבל נפצעתי אחרי חודש ...
המשקלים הם
215דד
175סק
105בנץ
מה עדיף

 

[ohad12]

טקסס, יש יותר דד גבר

 

[BarBibas]

בטקסס יש דדליפט פעם בשבוע , אותו דבר לינארית
אני אישית לא אוהב כל כך את הלינארית , לא שניסיתי אותה , אבל נראה שחסר שמה נפח , לדעתי לך על טקסס

 

[ohad12]

בטקסס יש דדליפט פעם בשבוע , אותו דבר לינארית
אני אישית לא אוהב כל כך את הלינארית , לא שניסיתי אותה , אבל נראה שחסר שמה נפח , לדעתי לך על טקסס

הוא שם נפח דד ככה שיש יותר

 

[Snorlax]

נפח דדליפט זה אח 😃

 

[הוקיסט שוקיסט]

איך אפשר להשוות בין התוכניות, חוץ מזה שבשתיהן מתקדמים כביכול שבועית הן שונות בתכלית

 

[Snorlax]

איך אפשר להשוות בין התוכניות, חוץ מזה שבשתיהן מתקדמים כביכול שבועית הן שונות בתכלית

אני מחפש התקדמות בעיקר בסקוואט כי הוא די חלש ביחס לדדליפט..
אבל לא להזניח את הבנץ והדד.

 

[הוקיסט שוקיסט]

לא רואה שום סיבה לעשות לינארית של ביל סטאר אלא בחיטוב

 

[Snorlax]

לא רואה שום סיבה לעשות לינארית של ביל סטאר אלא בחיטוב

אוקיי אז טקסס.
תודה 😃

 

[Rami R]

מצטרף ואומר, טקסס מבלי לחשוב פעמיים.

 

[godlin23]

לא רואה שום סיבה לעשות לינארית של ביל סטאר אלא בחיטוב

ליניארית יותר טובה לחיטוב ? אם אפשר הסבר בקצרה ללמה ?

 

[The Blast]

ליניארית יותר טובה לחיטוב ? אם אפשר הסבר בקצרה ללמה ?

כי הלינארית הרבה יותר קלה מטקסס יש יום נפח של 5 סטים של 5 ובלינארית יש רק סט 1
והיא בנויה בפרמידה במשקלים

 

[godlin23]

כי הלינארית הרבה יותר קלה מטקסס יש יום נפח של 5 סטים של 5 ובלינארית יש רק סט 1
והיא בנויה בפרמידה במשקלים

אני יודע איך התוכניות בנויות, השאלה למה עדיף לינארית בחיטוב על פני טקסס.

 

[The Blast]

אני יודע איך התוכניות בנויות, השאלה למה עדיף לינארית בחיטוב על פני טקסס.

בטקסס יש אימון נפח קשה לי להאמין שמי שעושה חיטוב באמת יצליח להתאושש
וגם העצימות בנוייה שכל שבוע שוברים שיא חדש ..

 

[הוקיסט שוקיסט]

אני יודע איך התוכניות בנויות, השאלה למה עדיף לינארית בחיטוב על פני טקסס.

נפח גבוה כנראה יוביל לפציעה בחיטוב (במשקלים כבדים) חוץ מזה שזה לא ממש אפשרי פיזית.

 

[godlin23]

בטקסס יש אימון נפח קשה לי להאמין שמי שעושה חיטוב באמת יצליח להתאושש
וגם העצימות בנוייה שכל שבוע שוברים שיא חדש ..

אבל גם בטקסס וגם בלינארית יש שבירת שיאים.
אז אני מבין שזה תאכלס רק בגלל הנפח ?

עריכה:
הבנתי תודה.

 

[The Blast]

אבל גם בטקסס וגם בלינארית יש שבירת שיאים.
אז אני מבין שזה תאכלס רק בגלל הנפח ?

הבנת נכון

 

[Rami R]

לינארית מתאימה יותר להתקדמות עם תנאי התאוששות לקויים(חיטוב, עצלות..)
עם טקסס, ואפשר לראות את זה בהרבה לוגים בפורום, בד"כ הפוטנציאל להתקדמות הוא גבוה יותר.(בלחיצות זה יותר בולט)

 

[nlr666]

טקסס,בחיטוב
@the Raccoon

 

[Snorlax]

טקסס,בחיטוב
@the Raccoon

הוא לא טבעי עחי...

אני הולך על טקסס כנראה, בקשר לדדליפט בנפח אפשר ללכת על 8שלשות במקום 5*5 ?
ואל תגידו לי אל תעשה דד בנפח כי נפשית אני לא אשרוד עם 3-5חזרות של דד בשבוע