עד עכשיו עשיתי לחיצת חזה 6*4
לחיצת חזה שיפוע חיובי עם משקולות 8*4
פרפר בכבלים גבוהים 8*3
יש לי חוסר פרופורציה בין חזה שמאל לימין, אני רוצה לעשות אותו דבר לחזה רק להחליף את הלחיצת חזה- בלחיצת חזה ללא שיפוע עם משקולות 8*4
וגם אם משקולות יותר נח לי זה בסדר?
לחיצת חזה שיפוע חיובי עם משקולות 8*4
פרפר בכבלים גבוהים 8*3
יש לי חוסר פרופורציה בין חזה שמאל לימין, אני רוצה לעשות אותו דבר לחזה רק להחליף את הלחיצת חזה- בלחיצת חזה ללא שיפוע עם משקולות 8*4
וגם אם משקולות יותר נח לי זה בסדר?
