תמונה סוף חיטוב- לפני/אחרי

[הוקיסט שוקיסט]

יפה ממש 😃
בקיצור כבוד אחי 😃
ודרך אגב איך הלך בפסיכו, אם אני לא טועה רשמת איפשהו שאתה לומד חזק לזה.

אכן עשיתי, קשה לדעת כי המבחן יחסי אבל היה יכול להיות יותר טוב.

 

[Ohad]

אכן עשיתי, קשה לדעת כי המבחן יחסי אבל היה יכול להיות יותר טוב.

ארגיע אותך ואומר שכל מי שיצא מהבחינה הפסיכומטרית בחייו אמר את זה 😃
יש לי כמה שאלות שלא אשאל באשכול כדי לא להרוס.

 

[יהב]

וואו מדהים ! במיוחד מהפרונט אתה נראה מעולה לדעתי ממש אהבתי.
אבל קצת הצחיק אותי איך שמהפרופיל לפני ואחרי החיטוב התחת נשאר באותו גודל 😆

 

[Baraky]

וואו מדהים ! במיוחד מהפרונט אתה נראה מעולה לדעתי ממש אהבתי.
אבל קצת הצחיק אותי איך שמהפרופיל לפני ואחרי החיטוב התחת נשאר באותו גודל 😆

חלום שלי שישאר לי תחת בסוף החיטוב....

תוצאות חיטוב ממש יפות!
נראה ששמרת יפה על מאסת השריר ביחס לירידה החדה במשקל.
מה היו משקלי העבודה בהתחלה וכמה עכשיו?

 

[הוקיסט שוקיסט]

וואו מדהים ! במיוחד מהפרונט אתה נראה מעולה לדעתי ממש אהבתי.
אבל קצת הצחיק אותי איך שמהפרופיל לפני ואחרי החיטוב התחת נשאר באותו גודל 😆

זה אשליה, זה קצת מצחיק לפתוח נושא על התחת שלי אבל לפני הוא באמת היה ענק וזה ממש הפריע לי, היום הרבה יותר קטן.

חלום שלי שישאר לי תחת בסוף החיטוב....

תוצאות חיטוב ממש יפות!
נראה ששמרת יפה על מאסת השריר ביחס לירידה החדה במשקל.
מה היו משקלי העבודה בהתחלה וכמה עכשיו?

השיאים שלי:
סקוואט- 202.5 לשלוש
בנצ'- 120 לשלוש
דדליפט- 205 לחמש

לפני חודש נפצעתי ומאז לא עשיתי סקוואט אבל בפעם האחרונה זה היה 160 לחמש, דדליפט יש לי סביבות 180 לחמש ובנצ' 92.5 לחמש.

 

[יהב]

אפשר לשאול איך לעזעזאל יורדים 21 קילו ב4 וחצי חודש?
היה גם ירידה בשריר לפני המשקלי עבודה נכון?

 

[הוקיסט שוקיסט]

אפשר לשאול איך לעזעזאל יורדים 21 קילו ב4 וחצי חודש?
היה גם ירידה בשריר לפני המשקלי עבודה נכון?

שומרים על תזונה וזהו בעיקרון, אין פה הרבה מעבר.
אני לא רואה קשר בין ירידה בשריר לזה שנחלשתי, ירדתי בשריר בלי קשר כי אני לא מכונה, אני לא ארד 20 קילו ש100 אחוז מהם שומן מן הסתם.

 

[Tom]

חטוב, גדול, מה רע?... 😃
יופי של עבודה, אחוז השומן כנראה קרוב מאוד לזה שציינת. ריספקט!

 

[tmora1]

יפה אבל איבדת יותר מידיי מסה