ייעוץ שומן עיקש

[Ramiz1964]

שלום לכולם! אני בן 19 שוקל 77 גובה 180 ויש לי שומן במותנים וגב תחתון.. מישהו יכול לתת לי טיפים איך להיפטר מזה ואני בחיטוב כבר חודש

 

[Fuck]

להנדס את הגנטיקה שלך מחדש ולגרום לגוף לא לאחסן שומן באזורים האלו.
וברצינות, אין דרך להיפטר משומן אזורי. תתמיד בחיטוב, תתאמן נכון ותעשה אירובי במידה.
כשתגיע לאחוז שומן נמוך יחסית, אינטרוולים יכולים לעזור במידה.

 

[Ramiz1964]

אני עכשיו עושה 3 פעמים אירובי חצי שעה של אינטרוולים.. מקווה שזה יעזור

 

[Fuck]

זה יעזור אם התזונה שלך מדויקת. אם לא, שום דבר לא יעזור.

 

[shum_klum]

אתה מוזמן לקרוא כאן:
https://www.kilogram.co.il/782/פרוטוקולי-השומן-העיקש/

מדובר על פרוטוקולים המיועדים להיפטר מהשומן העיקש, השומן שנשאר אחרון בגוף במהלך החיטוב.

 

[David999]

אחרי מספיק חזרות של תקופות חיטוב-מסה... גם השומן העיקש ביותר נעלם.