ייעוץ שנ"צ תזונה ואימונים

[Henv90]

שנ"צ פוגע בפיתוח גוף?
בתזונה?
בכמות הקלוריות שצריך לאכול באותו יום?

כמובן שישנים 8+-
חושבים שצריך להמנע מזה?

 

[White Walker]

לא נתקלתי באף מחקר שאומר שזה יכול להזיק.
אם אתה מרגיש עייף אז אדרבה, תנמנם שעה.

 

[R00Ri]

לדעתי כל עוד אתה ישן בלילה 8 שעות או יותר שינה רצופה אז אין בעיה לנמנם קצת בצהריים(כמובן שאי אפשר לדעת כמה תישן כי יש מקרים פה ושם).

 

[shum_klum]

אין שום סיבה ששנ"ץ יפגע לך בפיתוח גוף.
רק צריך לדעת לתזמן את זה, כדי לא לפגוע בשינה של הלילה.