ייעוץ פיתוח גוף

[מדוזה]

אני מתאמן בחדר כושר ומאוד מרוצה מהרמה של המכשירים ושל החדר כושר, אבל בחדר כושר אין בריכה וג'קוזי .
המטרה שלי בחדר כושר היא נטו לגדול , לעלות מסה (וכמובן שמתי שאני יצטרך חיטוב) , השאלה שלי היא כזאת , האם בריכה יכול להוסיף לי ?

עוד מעט נגמר המנוי ואני שוקל אם לחדש או אולי לחפש חדר כושר עם בריכה , השאלה אם אני יוכל לשלב בריכה באחת התוכניות (שהמטרה העיקרית שלי היא לגדול ולפתח שרירים) או שהבריכה תיהיה מיותרת ולא מועילה בלגדול ולפתח שרירים ?

האם לדוגמא לעשות אימון ואחריזה לשחות זה דבר שהוא טוב בשביל פיתוח השריר או שזה סתם יגרום כמו לאימון יתר ?
או שאפשר לעשות יום אימון יום שחיה , השאלה אם היום שחיה תפגע בהתאוששות של השרירים שיתאמנו יום לפני ובשרירים שיתאמנו יום אחרי ?

 

[Seth Able]

בריכה זה כיף, אבל היא לא תורמת למטרות שלך.

 

[tal_s]

מתי שנגמר לך המנוי בו לשבוע ניסיון בגו אקטיב ת"א !
תתאמן איתי , אני מבטיח לך שתגדל

 

[מדוזה]

אתה אחד האחים נשבע ! מה איתך עכשיו איפה אתה ? אתה בארה"ב או בארץ ?

 

[dotanm]

בריכה לא תועיל לך בכלום, תתאמן חזק (משקולות) , תעשה מעט אירובי ותאכל הרבה. דרך אגב, גם בשלב החיטוב בריכה לא תעזור לך. אני בספק אם תוכל להרים את הדופק בשחיה לרמה שאתה רוצה בכדי לשרוף משהו.....

 

[מדוזה]

אוקי אז אני מבין שזה לא גורם חשוב בבחירת מכון , תודה .

 

[R o n 2 5 6]

אם אתה עכשיו חזק בפיתוח גוף,אז אולי מיותר.
בכל מקרה זה כיף שיש מקום שאפשר ללכת לשחות בו גם כשחם.

 

[HST]

בריכה תפגע, לא רק שלא תעזור

 

[tal_s]

אתה אחד האחים נשבע ! מה איתך עכשיו איפה אתה ? אתה בארה"ב או בארץ ?

אני נוסע עוד שבועיים לארה"ב 🤪