חפירה נוספת - בקשר לפציעה באגן

[Ben098765]

עשיתי את הפרוטקול פציעות ( עדיין לא סיימתי ) ואני שוב מתחיל להיות לי כאבים בעצם האגן...
כאילו זה עבר וחזר , מה לעשות? אני לא יכול עם זה , אפילו אחרי מנוחות זה חוזר.. כבר 3 פעמים ככה.
הרופא שאז הייתי אצלו ( אורטופד ) אמר לי שבוע מנוחה , נחתי , התאמנתי וחזר.

אה והטכניקה טובה , שאלתי מלא מתאמנים שם + אחד ענקי - בו אני הכי בוטח.
וגם מאמן אחד שאני בוטח בו.

 

[איתן קנפו]

לכל אחד יש את הבעיה הספציפית שלו ושום פרוטוקול לא יכול לתת מענה לכל סוגי הבעיות.
גש לפיזיותרפיסט ספורט שיאבחן אותך ויעזור לך לצאת מזה.

 

[DarY]

השאלה מה מקור הפציעה , ברגע שתאבחן את זה אתה תדע איך לטפל בבעיה.

הלכת לגורם רפואי?\ רפואה משלימה?

 

[Ben098765]

השאלה מה מקור הפציעה , ברגע שתאבחן את זה אתה תדע איך לטפל בבעיה.

הלכת לגורם רפואי?\ רפואה משלימה?

מה זה גורם רפואי / רפואה משלימה?
אה ועוד דבר , מי שרואה את זה , מישהו מכיר מישהו מאשדוד? אם הוא יכול לעזור לי בפאוורקלין? חזרתי להתאמן ואני ממשיך ב-SS אבל עדיין לא מצליח לעשות...

 

[Beast and cheat]

עשיתי את הפרוטקול פציעות ( עדיין לא סיימתי ) ואני שוב מתחיל להיות לי כאבים בעצם האגן...
כאילו זה עבר וחזר , מה לעשות? אני לא יכול עם זה , אפילו אחרי מנוחות זה חוזר.. כבר 3 פעמים ככה.
הרופא שאז הייתי אצלו ( אורטופד ) אמר לי שבוע מנוחה , נחתי , התאמנתי וחזר.

צרף תמונה עם סימון המקום הכואב, וקרא את כל התגובות בפוסט הזה: https://www.lbs.co.il/threads/62443/

אה והטכניקה טובה , שאלתי מלא מתאמנים שם + אחד ענקי - בו אני הכי בוטח.
וגם מאמן אחד שאני בוטח בו.

זה לא אומר כלום, 99% שאין להם מושג.
צרף סרטון טכניקה שצולם על פי הוראות הצילום: https://www.lbs.co.il/threads/46/#post-532516

ובנוסף, צלם סרטון אחד מאחורה.


עדכן.

 

[Ben098765]

צרף תמונה עם סימון המקום הכואב, וקרא את כל התגובות בפוסט הזה: https://www.lbs.co.il/threads/62443/


זה לא אומר כלום, 99% שאין להם מושג.
צרף סרטון טכניקה שצולם על פי הוראות הצילום: https://www.lbs.co.il/threads/46/#post-532516

ובנוסף, צלם סרטון אחד מאחורה.


עדכן.

הכאב קצת הלך לי אבל אחרי האימון אתמול הטכניקה הייתה טובה , פשוט מישהו אמר לי כזה שאני עומד קצת עקום ( כאילו אני לא ישר לפני שאני מתחיל , זה דפוק לא? מותר לעמוד ככה ).
חזר לי הכאב אבלזה בגב התחתון בצד ימין עכשיו...
אני יעלה טכניקה אבל יש מצב בפרטי בפייס? ( אני יפתח משתמש חדש סתם ) , אני לא רוצה להעלות פה 😃

 

[Beast and cheat]

עכשיו זה עוד יותר נשמע כמו הבעייה בפוסט אליו צירפתי. מאוד יתכן שזה SI Joint, ואם אתה לא סימטרי זה מגדיל את הסיכוי.
שוב, זה שאתה/מתאמנים במכון חושב/ים שהטכניקה טובה לא אומר לי כלום כי אין שום סיבה שהם ידעו.

תעלה סרטון, אם אתה רוצה שלח לי בהודעה פרטית.

 

[Ben098765]

עכשיו זה עוד יותר נשמע כמו הבעייה בפוסט אליו צירפתי. מאוד יתכן שזה SI Joint, ואם אתה לא סימטרי זה מגדיל את הסיכוי.
שוב, זה שאתה/מתאמנים במכון חושב/ים שהטכניקה טובה לא אומר לי כלום כי אין שום סיבה שהם ידעו.

תעלה סרטון, אם אתה רוצה שלח לי בהודעה פרטית.

זה הבעיה חח , ליוטיוב אני לא רוצה להעלות , אם היה משהו פרטי כמו בהודעות ( לשלוח ) אז הייתי שולח.
בפייסבוק אפשר כי אפשר נגיד לצלם בפרופיל שלי וככה אתה בודק.

אה ותשמע , הכאבים עכשיו זה שאם נגיד אני מתכופף לכמה זמן ( נגיד עכשיו כי אני לומד למבחן שיש לי ביום שישי... אפילו שיש שביתה יש לכולם מבחן משווה 😭 ) אז כואב לי שאני קם בחזרה - אבל רק בצד ימין
ואולי זה באמת SL JOINT

 

[Ben098765]

אפ 😭
ולא משנה אני כבר מוותר , אני עף מה-SS המחורבן הזה , סתם 3 חודשים שמהם רק חודש וחצי ראשונים היו רציניים מאחרי זה פציעות...
אני עובר ל-ABC.
ותגיד , SL JOINT זה חמור? אני יתקלח עוד מעט ( חזרתי מאימון ) ואני יראה לך תמונה של איפה שכואב.
ואחרי כמה זמן מנוחה זה מטופל? כי הא ימון היום הוא ביום חמישי והרגליים ב-ABC זה שלישי ככה שיהיה לי 5ימים מנוחה בנתיים.

עריכה : הנה - שם http://www.up2me.co.il/v.php?file=86407302.png

 

[Beast and cheat]

רגע, הכאב מקדימה? לא מאחורה? תסגר על עצמך.
אם הוא מקדימה אז כל מה שקרה זה שהברכיים לא היו במקומן בסקוואט: https://www.lbs.co.il/threads/56065/#post-711659

 

[Ben098765]

רגע, הכאב מקדימה? לא מאחורה? תסגר על עצמך.
אם הוא מקדימה אז כל מה שקרה זה שהברכיים לא היו במקומן בסקוואט: https://www.lbs.co.il/threads/56065/#post-711659

אני לא יודע חח , ממתי שכאב לי באגן בצד ימין.
לפעמים זה מקדימה ולפעמים זה מאחורה ולפעמים זה נעלם לכמה זמן ולפעמים זה חוזר.
זה דפוק אני יודע.

ומה זה הקישור שהבאת? הסרטון שם לא פועל ה-160קילו

 

[Beast and cheat]

אני לא יודע חח , ממתי שכאב לי באגן בצד ימין.
לפעמים זה מקדימה ולפעמים זה מאחורה ולפעמים זה נעלם לכמה זמן ולפעמים זה חוזר.
זה דפוק אני יודע.

ומה זה הקישור שהבאת? הסרטון שם לא פועל ה-160קילו

זה קישור לתגובה ספציפית באותו נושא. הסרטון הזה לא רלוונטי לנושא שלנו כאן.
תקרא את התגובה הספציפית אליה הקישור מפנה.

ואלה שני כאבים שונים. תתחיל במיקום הברכיים במקומן הנכון, עכשיו כשאתה יודע למה הן צריכות להיות שם כי קראת את התגובה אליה קישרתי.

בכל אופן, זה לא נשמע שאתה פצוע קשה במיוחד.

 

[^pala]

https://www.lbs.co.il/threads/54201/