הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה 3 חודשים ושבוע במסה.

  • פותח/ת השרשור Ozel55
  • פורסם בתאריך
סחטיין עלייה יפה ומרשימה תמשיך ככה.
ניכר שירדת אפילו באחוז שומן כתוצאה מהעלאה במסת השריר.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
נכתב ע"י yan:
סחטיין עלייה יפה ומרשימה תמשיך ככה.
ניכר שירדת אפילו באחוז שומן כתוצאה מהעלאה במסת השריר.
לחצו כדי להרחיב...
שמח מאוד לשמוע!

תודה רבה , זה מחדיר כל כך הרבה מוטיבציה , כיון שבאתי ממקום של אנרוקסיה ואחוז שומן זה היה אחד הדברים שהכי היו עולים לי בראש.
 
נכתב ע"י Ozel55:
שמח מאוד לשמוע!

תודה רבה , זה מחדיר כל כך הרבה מוטיבציה , כיון שבאתי ממקום של אנרוקסיה ואחוז שומן זה היה אחד הדברים שהכי היו עולים לי בראש.
לחצו כדי להרחיב...
תמשיך בלי פחד גם אם תעלה באחוז שומן בחיטוב הכל יורד
 
יש שינוי לטובה,
תעלה את הפחמימה אל תפחד.
ותרביץ עוד עוד עוד מסהההה!!!!!

אתה תגדל מעולה!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #11
סבבה תודה רבה רבה לכם 😃.

זה נותן מלא מוטיבציה , לגבי הפחמימה אני באמת מתכוון לעלות טיפה,תודה על העצות!
 
טוב מאד, תמשיך יש לך עוד מלא מאסה עד שתתחיל לחשוב בכלל על חיטוב.
 
שינוי יפה מאוד, תמשיך כך!!!!
מה המשקל גוף לפני ועכשיו?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #14
תודה רבה רבה לכם!

עכשיו המשקל גוף בסביבות 64 , בהתחלה הייתי 55 , התחלתי במכון שהייתי בסביבות 58 - 59.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

I
תמונה 
מתלבט אם להמשיך במסה או להתחיל חיטוב
תגובות
15
צפיות
386
כצמן
כצמן
M
תמונה 
להמשיך במסה או לעבור לחיטוב
תגובות
1
צפיות
717
OA
OA
D
תמונה 
מסה של בערך 3 חודש וכמה אחוז שומן?
תגובות
5
צפיות
651
OA
OA
אנונימי7797
תמונה 
3 חודשים בחד''כ, שוקל לחטב
תגובות
12
צפיות
2K
OA
OA
RoeiAFKing
תמונה 
הערכת אחוז שומן, מתאמן 7 חודשים, מתלבט אם לעשות חיטוב, בינתיים אני על ניטרלי קלורי
תגובות
5
צפיות
2K
DKTR
DKTR

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית