סרטון עדכון - בנץ ופרס

[yanivpriav]

גיל - 19
משקל - 79.5
גובה- 170

בנץ -
125 קג הכיוון היה לשלוש אבל נכשלתי בשלישי ..


פרס - 70 קג לשלוש

 

[stitch]

מצוין. קח אוויר ותחזיק לפני לחיצה.

 

[White Walker]

מכובד מאוד, משקלים יפים מאוד בהחלט.
רק כמה דגשים, ואולי אני טועה אבל נראה שהמרפקים שלך קצת בחוץ בבנצ' ובפרס שאתה לא מוריד את המוט עד הסוף (החלק העליון של החזה)

 

[NonCivilized]

בפרס את מחזיק את המוט ממש רחוק מהפנים, מרגיש לי שזה לוקח הרבה מהכוח שלך.
ובבנץ' אין לך כניסה של המרפקים פנימה בירידה ואז החוצה בנעילה, אולי זה היה עוזר לך:

אבל הרבה ריספקט למשקלים, אם תעבוד על הטכניקה תוכל להרים אפילו עוד 😃