נק' מוניטין:
0
היי
אני בן 39 , מתאמן כבר כמה חודשים . שוקל 67 קילו על 170 ס"מ.
רואה תוצאות יפות בחזה וכתפיים וגם יש כבר 4 קוביות בבטן (העליונות יותר).
בחלק התחתון של הבטן באיזור המותניים יש קצת שומן - ממש מעט , לא כרס . ולכן אין לי שם שתי קוביות.
העניין הוא שמבנה הגוף שלי ממש רזה. זה אומר ששאר הגוף רזה.
אני לא מצליח עם כל האימונים להפטר ממעט השומן הזה בבטן.
השאלה שלי לגבי התזונה : אני ממש רוצה לעלות מסה , אבל מת להפטר מהשומן הבטני.
האם ללכת על חיטוב או מסה?
תודה
אני בן 39 , מתאמן כבר כמה חודשים . שוקל 67 קילו על 170 ס"מ.
רואה תוצאות יפות בחזה וכתפיים וגם יש כבר 4 קוביות בבטן (העליונות יותר).
בחלק התחתון של הבטן באיזור המותניים יש קצת שומן - ממש מעט , לא כרס . ולכן אין לי שם שתי קוביות.
העניין הוא שמבנה הגוף שלי ממש רזה. זה אומר ששאר הגוף רזה.
אני לא מצליח עם כל האימונים להפטר ממעט השומן הזה בבטן.
השאלה שלי לגבי התזונה : אני ממש רוצה לעלות מסה , אבל מת להפטר מהשומן הבטני.
האם ללכת על חיטוב או מסה?
תודה
