הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון רוטינה קבועה?

MethylDaniel

משתמש פעיל
845
455
נק' מוניטין:
816
845
455
גוף בריא הית דגן
מאמינים ברוטינה קבועה או מעקב אחר עקרונות בסיסיים וגיוון לפי מצב הרוח?
אישית אימון חזה נגיד אני תמיד אפתח בבנץ

העקרונות שלא ישתנו זה שילוב בין מישורי תנועה לאחר מכן

מה אתם חושבים?
 
תרגילים מורכבים מין הסתם שאמורים לבוא לפני תרגילים מבודדים...
אבל בעיקרון אני עושה לפי מה שאני מרגיש שבא לי (פירמידה, סופר, דרופ...)
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית