נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
תביא צילום או תמונה של הכמויות וויטמינים בכל מנה
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
לא כזה משהו, גם 6 כדורים למנה.
30 מנות בקופסא.
30 מנות בקופסא.
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #5
יש משהו שניסית ואתה יכול להמליץ? אני לא מבין בויטמינים
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #7
מה רע בלשלב ביניהם? מערכת חיסונית חזקה חשובה למתאמן הרבה יותר מכל דבר אחר. חוץ מזה יש ויטמינים שלא מקבלים מירקות כמו ויטמין d
נק' מוניטין:
5,837
אז תצרוך ויטמין D בפרד.
במולטי ויטמינים יש הרבה ויטמינים שעובדים בצורה שנוגדת זה את זה. אתה מוזמן לקרוא מה עושה עודף של אבץ לגוף ולכושר הספיגה של שאר הויטמינם.
תצרוך רק מה שחסר לפי בדיקת דם.
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #9
אשמח אם תוכל להפנות אותי למקור קריאה אמין לגבי ויטמינים ומינרלים. אני לא בקיא בזה ועד היום ההמלצות שנתנו לי הן לתסף במולטיויטמין כי ספורטאי בחדר כושר צריך כמויות גדולות מבן אדם ממוצע גם לויטמינים וגם למינרלים וקשה לקבל את כל זה מתזונה יומיומית.
בנוסף לזה הבאת אבץ כדוגמא ואני חייב לשאול, מה ההגדרה של עודף אבץ? כמה באמת אני צריך להשקיע כדי להגיע לעודף הזה? לא נראה לי זה יקרה עם תפריט רגיל + תיסוף ממולטי ויטמין.
נק' מוניטין:
10,850
מאיפה זה בא?
אתה לא תגיע לעודף של אבץ ממולטי ותפריט רגיל .
להגיע לעודף אבץ צריך דיי להתאמץ.ההמלצות הן לא לעקוף את תיסוף ה-200 בכל האתרים הרפואיים.אבל,לא צוין אם זה לספורטאי.
נק' מוניטין:
9,517
מאמר מערכת בג'ורנל חשוב, שמסכם את עמדת העורכים, גם בהתייחס לשלושה מחקרים שמתפסמים בגוף העיתון (בתשלום). המאמר עורר מהומה גדולה, עם הרבה מכתבים למערכת (שגם הם בתשלום) שגרמו לשינוי גירסה.
יש לציין שהאוכלוסיות עליהן דובר אינן דומות לאוכלוסיה של אתלטים צעירים, ונראה סביר בעיני שדרישותיהם של אלה יכולות להיות גדולות יותר, ביחוד בתקופת החיטוב כשהדיאטה עלולה להיות דלה מרכיבים מסויימים.
אבל ההגיון דורש שהתהליך יהיה הפוך: מי שטוען שצריך לתסף, חובת ההוכחה עליו. אחרת אני יכול לטעון שכדאי לתסף את המזון בחול ים, ולדרוש ממך הוכחה מחקרית לכך שאני טועה.
