P pelegw200 משתמש מתחיל 7 0 נק' מוניטין: 0 0 7 0 9/2/15 #1 אציין לפני הכל שאני תלמיד אשר לוקח ריטלין ולכן דברים נקבעו כאן בהתאם למצב משקל נוכחי: 57 ק"ג גובה: 170 ס"מ גיל: 16.9 מטרה: 67 ק"ג ההיתי רוצה לדעת האם זה מספיק טוב או שצריך להוסיף עוד... יוצא באזור ה 2300 קלוריות +- BMR: 1580 תודה לעוזרים 😃
אציין לפני הכל שאני תלמיד אשר לוקח ריטלין ולכן דברים נקבעו כאן בהתאם למצב משקל נוכחי: 57 ק"ג גובה: 170 ס"מ גיל: 16.9 מטרה: 67 ק"ג ההיתי רוצה לדעת האם זה מספיק טוב או שצריך להוסיף עוד... יוצא באזור ה 2300 קלוריות +- BMR: 1580 תודה לעוזרים 😃
SweetBamba משתמש כבוד 8,677 1,546 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 10,850 0 8,677 1,546 10/2/15 #2 יש מצב שתכניס הכל למחשבון תזונה ותרשום פה ערכים סופיים? כמו שרשום פה אגב: https://www.lbs.co.il/threads/823/ לא אסגור לך את הפוסט הפעם אבל לשים לב Upvote 0 Downvote
יש מצב שתכניס הכל למחשבון תזונה ותרשום פה ערכים סופיים? כמו שרשום פה אגב: https://www.lbs.co.il/threads/823/ לא אסגור לך את הפוסט הפעם אבל לשים לב