שלום לכולם 😃
לאחרונה חזרתי להתאמן לאחר פציעה שהשביתה אותי לזמן רב.
על מנת להתגבר על הפציעה ביצעתי תרגילי פיזיוטרפיה רק בצד הפציעה וקח נוצר מצב שצד אחד של הגוף שלי מפותח מעט מהאחר.
הצלחתי לסדר את הרוב אך במותניים שלי זה פשוט לא מסתדר
וצד אחד חטוב ורחב והצד השני פשוט ישר
מה לעשות בשביל לסדר את זה?
תודה לעוזרים:)
לאחרונה חזרתי להתאמן לאחר פציעה שהשביתה אותי לזמן רב.
על מנת להתגבר על הפציעה ביצעתי תרגילי פיזיוטרפיה רק בצד הפציעה וקח נוצר מצב שצד אחד של הגוף שלי מפותח מעט מהאחר.
הצלחתי לסדר את הרוב אך במותניים שלי זה פשוט לא מסתדר
וצד אחד חטוב ורחב והצד השני פשוט ישר
מה לעשות בשביל לסדר את זה?
תודה לעוזרים:)
