עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
הערכה גסה תיהיה 10 קלוריות פר סט עבודה.בקירוב טוב , כמה קלוריות נשרפות במהלך אימון SS, וכמה יום אחריו ?
תלוי בך.. כל אחד וכמות הסטים בתוכנית שלושזה בגדול יוצא קרוב ל-130-140 קלוריות ?
3 תרגילים של 3 סטים = 90 ... פלוס עוד כמה תרגילי עזר ...
עבודהאתה מדבר רק על סטי עבודה ? או גם חימום ?