ייעוץ עודף שומן בחזה

[Dandi]

אז ככה אני לא על אחוז שומן גבוהה משהו כמו 12 אבל עדיין יש לי בחזה עודף שומן

בפורום אחר אמרו שיש לי ג'ינו קטן, הייתי אצל הרופא הוא אמר שהתופעה קיימת אבל אצלי אין את זה..
הוא אמר שאין לי ג'ינו...
עכשיו זה בחזה התחתון... וזה נראה מכוער רצח זה משנה את כל המראה זה נראה שהכל שומן..
איך אפשר להוריד את זה? אולי להתמקד בחזה תחתון??
איזה תרגילים יש לחזה תחתון חוץ מליחצה בשפיעה שלילי?. כי אין לי את האפשרות אני מתאמן בבית
ובספת משקולות שלי אין שיפוע שלילי...
מה ניתן לעשות? זה ירד בחיטוב הבא?
ויכול להיות שזה עודף עור? בגלל שעשיתי דיאטת כאסח וירדתי מ 84 ל 75 בכאסח מהר מאוד?

 

[kozaman]

יש תמונות ?

 

[Dandi]

זה במצב רפוי
http://img87.imageshack.us/i/dsc03984n.jpg/
וזה בהפעלת כוח

http://img87.imageshack.us/i/dsc03985h.jpg/

 

[אזולאי]

תתאמן, תעלה במאסה ותעלה את המשקלים של הבנצ' השטוח (לא צריך שיפועים)

 

[moo]

נראה בסדר גמור
אין לך שום בעיה

מה שכן אם אתה רוצה שזה יראה יותר טוב תתאמן ותוסיף מאסת שריר לחזה
לכל הגוף לא יזיק

 

[Mike Bikov]

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=6178

פ-ס-י-כ-ו-ל-ו-ג

 

[Dandi]

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=6178

פ-ס-י-כ-ו-ל-ו-ג

מה אתה רוצה?!
לא באמת מה מטרת התגובה?!

 

[אזולאי]

מה אתה רוצה?!
לא באמת מה מטרת התגובה?!

שתלך לטיפול

 

[EMZ]

תתחיל להתאמן תפסיק לחשוב

 

[Dandi]

אני מתאמן ...

 

[Mike Bikov]

אז תתאמן ואל תזיין את המוח

 

[kozaman]

אתה חי בסרט אחי, יש לי גם גנטיקה כזו