נק' מוניטין:
101
- אנרג'י קלאב
היי לכולם
אני עכשיו 89 קילו על בערך 1.77
בערך 16-17ֵ% שומן כנראה
עכשיו המאמן שלי ורוב האנשים במכון שלי הם ממש אולד סקול
המטרה שלי היתה לעלות ל95 אולי קצת יותר ולצאת לחיטוב
אבל הם אומרים שחיטוב תמיד אפשר לעשות אבל מסה לוקח שנים לבנות
ושחיטוב זה בזבוז זמן ושאני צריך להמשיך מסה עד הצבא... (כמובן לא בקצב ממש מהיר של עלייה במשקל)
עכשיו השאלה היא אם לא אכפת לי איך אני נראה בקיץ ואני מוכן להראות זבל
יש סיבה שאני יצא לחיטוב אחרי שאני יעלה עוד במשקל? יש משהוא שיעצור את ההתקדמות בעלייה במסת שריר
אם אני לא יעשה חיטוב כשאני יעלה בסופו של דבר עוד באחוז שומן?
אני עכשיו 89 קילו על בערך 1.77
בערך 16-17ֵ% שומן כנראה
עכשיו המאמן שלי ורוב האנשים במכון שלי הם ממש אולד סקול
המטרה שלי היתה לעלות ל95 אולי קצת יותר ולצאת לחיטוב
אבל הם אומרים שחיטוב תמיד אפשר לעשות אבל מסה לוקח שנים לבנות
ושחיטוב זה בזבוז זמן ושאני צריך להמשיך מסה עד הצבא... (כמובן לא בקצב ממש מהיר של עלייה במשקל)
עכשיו השאלה היא אם לא אכפת לי איך אני נראה בקיץ ואני מוכן להראות זבל
יש סיבה שאני יצא לחיטוב אחרי שאני יעלה עוד במשקל? יש משהוא שיעצור את ההתקדמות בעלייה במסת שריר
אם אני לא יעשה חיטוב כשאני יעלה בסופו של דבר עוד באחוז שומן?
