הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה

[White Walker]

אני עוד לא במשקל של מתח כשאני ארד מהשמונים אתחיל וסרטונים של הדדליפט יעלו בערב ספוילר :גב תחתון מתעגל:cray:

כן וראיתי את הסרטון החדש שאתה שמת והסרטון ש@tank שלח לי

בסוף אתה תצליח עם זה, רק אל תפסיק לנסות.

 

[kosta]

בסוף אתה תצליח עם זה, רק אל תפסיק לנסות.

אין ברירה אחרת
105 :
110:
מטצער שזה על הצד הפלאפון טיפש

 

[Tank]

אין ברירה אחרת
105 :
110:
מטצער שזה על הצד הפלאפון טיפש

1. תוריד את הסרטונים מיוטוב
2. תוריד WIMDOWS MOVIE MAKER וב3 שניות תשנה זווית ב90 מעלות

אי אפשר לשפוט טכניקה ככה סתם בזבזת את הזמן שהעלית את זה ליוטוב.

 

[kosta]

1. תוריד את הסרטונים מיוטוב
2. תוריד WIMDOWS MOVIE MAKER וב3 שניות תשנה זווית ב90 מעלות

אי אפשר לשפוט טכניקה ככה סתם בזבזת את הזמן שהעלית את זה ליוטוב.

אעשה את זה כבר מחר
אבל תמיד אפשר להזיז את המסך לצד המתאים ...רק אומר 🙄🙄🙄

 

[Tank]

אעשה את זה כבר מחר
אבל תמיד אפשר להזיז את המסך לצד המתאים ...רק אומר 🙄🙄🙄

אני נלחם עם הרצון שלי להביא לך מוניטין שלילי אבל מייק רוזנר כבר שם עליי עין אז אמנע מזה.

 

[kosta]

אני נלחם עם הרצון שלי להביא לך מוניטין שלילי אבל מייק רוזנר כבר שם עליי עין אז אמנע מזה.

זה היה בצחוק ..... אוף הומור דרך האינטרנט

 

[Tank]

זה היה בצחוק ..... אוף הומור דרך האינטרנט

חחח צוחק איתך מה אתה נלחץ 😆

 

[kosta]

חחח צוחק איתך מה אתה נלחץ 😆

כי קשה להבין צחוקים דרך האינטרנט!

 

[Tank]

כי קשה להבין צחוקים דרך האינטרנט!

כה. כבר קיבלתי מספיק הערות מ @stitch ו @Moran W על זה 😁

 

[kosta]

כה. כבר קיבלתי מספיק הערות מ @stitch ו @Moran W על זה 😁

וגם אני מתוסכל מהדדליפט להוריד את המשקל ל80 קילו ?או להישאר בסביבות ה 100?

 

[Tank]

וגם אני מתוסכל מהדדליפט להוריד את המשקל ל80 קילו ?או להישאר בסביבות ה 100?

תקבל תשובה על זה כשאני אראה את הסרטונים בזווית נורמאלית

 

[kosta]

תקבל תשובה על זה כשאני אראה את הסרטונים בזווית נורמאלית

מחר בערב זה יעלה

 

[stitch]

כה. כבר קיבלתי מספיק הערות מ @stitch ו @Moran W על זה 😁

כאילו שאתה לומד....

 

[Tank]

כאילו שאתה לומד....

שתוק לפחות אני מנסה!!!!!!!!!!!!!

 

[kosta]

kosta עדכן/ה את הלוג ״הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה״:

עדכון לוג: 31/03/15

מ.ג 85 עדין אין ק!בי!ת
אין לי מושג איך ירדתי 5 קילו ואני נראה אותו דבר

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[kosta]

kosta עדכן/ה את הלוג ״הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה״:

עדכון לוג: 31/03/15

בעיות שאני זיהיתי
1.התחת עולה מהר מידי
2. הגב לא ישר
יש עוד משהו ?
ואיך אני פאקינג מטפל בזה ?

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Tank]

אחרי כל כך הרבה נסיונות עדיין התנועה שלך ממש לא טובה. אני לא יודע מה עוד להגיד לך כי אתה אמרת בעצמך את כל הבעיות ואני לא רואה יותר מעבר. ממליץ לך להעלות את הסרטון לפורום POWERLIFTING ולבקש עצה מהמקצוענים אני לא ברמה של לעזור לך במצב הזה... מצטער אחי.

 

[kosta]

אחרי כל כך הרבה נסיונות עדיין התנועה שלך ממש לא טובה. אני לא יודע מה עוד להגיד לך כי אתה אמרת בעצמך את כל הבעיות ואני לא רואה יותר מעבר. ממליץ לך להעלות את הסרטון לפורום POWERLIFTING ולבקש עצה מהמקצוענים אני לא ברמה של לעזור לך במצב הזה... מצטער אחי.

זה בסדר מחר או בחמישי אנסה עם משקל יותר קל (60) ועם טכניקה קצת שונה שחבר הראה לי

 

[kosta]

kosta עדכן/ה את הלוג ״הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה״:

עדכון לוג: 01/04/15 I'm back bitches

בנץ' 50*5 60*5 70*5 80*5 92*5 (יום עצימות אבל היה לי את זה)
80*8
פרס 23*4 20*2*5 הבנץ' הרג אותי
יד אחורית 2*8*60 עם לבל
יד אחורית 2*8*70 עם מוט
דדליפט 60 לטכניקה סרטון בערב
אימון טוב מרוצה מהבנץ' אבל פחות מהפרס

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Tank]

למה שלא תפריד את הבנץ' והפרס אם הבנץ' מפריע לפרס שלך להתקדם. אגב למה אתה עושה פרס עם דאמבלים?