הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה

[White Walker]

או גופיית בילדרים. הגיע הזמן

 

[kosta]

מתאים לי גופיית בילדרים?

 

[White Walker]

הלוואי עליי להיות חטוב כמוך

 

[kosta]

תקנה ויטמין T.

טסט או טרן?

הלוואי עליי להיות חטוב כמוך

חטוב???? אולי צריך להוריד עוד 10% שומן בשביל לגרד את החטוב

 

[White Walker]

חטוב???? אולי צריך להוריד עוד 10% שומן בשביל לגרד את החטוב

אתה לא אובייקטיבי כלפי עצמך.
אני כן 😃

ולא, אתה לא צריך להוריד 10%
אנשים כנראה לא באמת יודעים מה זה 20-25 א.ש

 

[kosta]

אתה לא אובייקטיבי כלפי עצמך.
אני כן 😃

ולא, אתה לא צריך להוריד 10%
אנשים כנראה לא באמת יודעים מה זה 20-25 א.ש

כמה אני נראה עכשיו?

 

[White Walker]

17-18 + נוזלים (להערכתי)

 

[kosta]

17-18 + נוזלים (להערכתי)

עוד 10% ואני אהיה חטוב .. 😃

 

[White Walker]

עוד 10% ואני אהיה חטוב .. 😃

אה, רוצה להגיע לחד ספרתי? 😃
זה משהו אחר.
שכחתי שאנחנו לא באותו עולם 😄

 

[kosta]

אה, רוצה להגיע לחד ספרתי? 😃
זה משהו אחר.
שכחתי שאנחנו לא באותו עולם 😄

במקום לבקש מההורים שיקנו לי אבקת חלבון הייתי צריך לבקש טסט רפואי ... :(

 

[Matty]

טסט או טרן?

זה באמת משנה? 😃

 

[kosta]

אם אני שותה אפקת חלבון אחרי אימון ואני בחיטוב זה אומר שאני אתנפח והחיטוב הלך ?

 

[White Walker]

אם אני שותה אפקת חלבון אחרי אימון ואני בחיטוב זה אומר שאני אתנפח והחיטוב הלך ?

כן

 

[kosta]

כן

חוזרים למסה

 

[White Walker]

חוזרים למסה

קח בחשבון אגב, שכדי לרדת לאחוז שומן חד ספרתי..מבלי לאבד מסת שריר.... מאוד קשה...
בד"כ חבר'ה כאלה ישתמשו בדלן\אפדרין או משהו כזה.

וגם כשתגיע ל 8 א.ש... כל כך קשה להחזיק מעמד האחוזים האלה.. לא מבין מה הטעם 😃
ברגע שהנוזלים חוזרים, אוטומטית זה נראה כאילו 2 אחוזי שומן עלו.

 

[kosta]

קח בחשבון אגב, שכדי לרדת לאחוז שומן חד ספרתי..מבלי לאבד מסת שריר.... מאוד קשה...
בד"כ חבר'ה כאלה ישתמשו בדלן\אפדרין או משהו כזה.

וגם כשתגיע ל 8 א.ש... כל כך קשה להחזיק מעמד האחוזים האלה.. לא מבין מה הטעם 😃
ברגע שהנוזלים חוזרים, אוטומטית זה נראה כאילו 2 אחוזי שומן עלו.

בשביל החוויה ואני מכוון ל10

 

[White Walker]

בשביל החוויה

סבבה 😃 בהצלחה!

 

[Matty]

בשביל החוויה ואני מכוון ל10

חוויה של איבוד מסת שריר וכוח? נשמע נהדר, בהצלחה.

 

[yujinius]

חטוב???? אולי צריך להוריד עוד 10% שומן בשביל לגרד את החטוב

מה? למה כמה א.ש אתה חושב שאתה? לדעתי גגשל הגג 15%

 

[kosta]

מה? למה כמה א.ש אתה חושב שאתה? לדעתי גגשל הגג 15%

לפי מורן 17-18