הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה

[kosta]

למה אתה רוצה לעשות אימון קליל על כל הגוף?

כי שבוע הבא לא יצא לי להתאמן וגם ככה אני בבסיס אז למה לא להעביר שעה בכיף?

 

[White Walker]

למה אתה רוצה לעשות אימון קליל על כל הגוף?

זה קוסטה.
ממתי הוא עשה משהו הגיוני באימונים?

קוסטה, הכל מאהבה ;)

 

[kosta]

זה קוסטה.
ממתי הוא עשה משהו הגיוני באימונים?

קוסטה, הכל מאהבה ;)

זה בסדר כי אני יותר חטוב ממך ,רואים את הקוביות ברור עד 15 דק' מסוף האימון

 

[yujinius]

כי שבוע הבא לא יצא לי להתאמן וגם ככה אני בבסיס אז למה לא להעביר שעה בכיף?

אז נראה לי תעשה למה לא

 

[White Walker]

זה בסדר כי אני יותר חטוב ממך ,רואים את הקוביות ברור עד 15 דק' מסוף האימון

מה זה משנה?
בעוד חצי שנה כולנו ניהיה שוב שמנים ;)

 

[kosta]

מה זה משנה?
בעוד חצי שנה כולנו ניהיה שוב שמנים ;)

חצי גרם טסט ובחיים לא שמן יותר;)
עייף מידי לא יהיה אימון היום

 

[kosta]

עכשיו שבוע שלם אני בלי אימונים והדבר היחידי שאני יכול כמעט לשלוט בו זה התזונה
אז לקחת איתי אבקת חלבון או לא?
@White Walker @Tank @yujinius

 

[Tank]

אחלה רעיון

 

[kosta]

אחלה רעיון

רציני?

 

[Tank]

רציני?

כה

 

[kosta]

kosta עדכן/ה את הלוג ״הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה״:

עדכון לוג: 14/06/15

מ.ג 78 נראה כמה אשקול אחרי שאחזור

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

עכשיו שבוע שלם אני בלי אימונים והדבר היחידי שאני יכול כמעט לשלוט בו זה התזונה
אז לקחת איתי אבקת חלבון או לא?
@White Walker @Tank @yujinius

רק עכשיו ראיתי... נראה לי לא יזיק לקחת איתך, למרות שכנראה כבר יצאת לדרך. לקחת איתך בסוף?

 

[kosta]

רק עכשיו ראיתי... נראה לי לא יזיק לקחת איתך, למרות שכנראה כבר יצאת לדרך. לקחת איתך בסוף?

כן לקחתי,לא יוצא לי להשתמש כי הארוחות פה ענקיות
ומבחנתי אני יכול לחזור הביתה;)

 

[kosta]

kosta עדכן/ה את הלוג ״הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה״:

עדכון לוג: 19/06/15

מ.ג 78
היה כל כך כיף ,חבל שנגמר :(
ואין כמו על האמרקאיות ששומעות שאתה חייל אחחח כמה כיף היה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[White Walker]

לא ראיתי שתייגת אותי.. מצטער.
איך היה?

 

[kosta]

לא ראיתי שתייגת אותי.. מצטער.
איך היה?

מדהים האמרקאיות פשוט התחילו איתי ועשו את כל אם אתם רוצים תמונות עם מי הייתי לא אכפת לי לשלוח

 

[White Walker]

מדהים האמרקאיות פשוט התחילו איתי ועשו את כל אם אתם רוצים תמונות עם מי הייתי לא אכפת לי לשלוח

כוסיות?
אם כן אז ברור 😃

 

[kosta]

כוסיות?
אם כן אז ברור 😃

תחת מפחיד ומדהים
השמאלית עם החולצה האדומה
ואין לי תמונה עם השניה וגם היא לא היתה כזה להיט סתם ישראלית ממוצעת

 

[kosta]

kosta עדכן/ה את הלוג ״הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה״:

עדכון לוג: 21/06/15

מ.ג 79
חוזרים למסה 2800 קלוריות להתחלה
בנץ' 82.5*5*5 קשה אבל עלה
שיפוע חיובי 60*8,6,5 קשה ומרגיש יותר מידי את הכתפיים אעשה את זה עם דאמבלים
פרס 40*8*3
הרחקה לצדדים 9.5 כל יד 3*8
סקאל קראשר מוט w 7.5*10*3
כיף לחזור לאכול כמו בנאדם
אימון מוזר כי הכל תפוס סעמק ...

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Tank]

תגיד קוסטה עשית תקופת נייטראלי או שאתה ישר נכנס ל2800?