ייעוץ אד קואן לבנץ'

[הייזנברג]

אפשר לעשות את התוכנית עם פרס במקום אינקלין בנץ'? אם כן, אז איך מחשבים את האחוזים עם הפרס?

 

[kosta]

אתה יכול להביא לינק של התוכנית?
וניסית להריץ חיפוש פה ,כי ראיתי שפתיו כמה אשכולות כאלה בעבר

 

[הייזנברג]

http://www.joeskopec.com/edcoanbench.html

 

[kosta]

מה המשקל עבודה שלך בבנץ' שאתה עושה את התכנית הזאת?

 

[DarY]

אין לך אופציה לאינקליין בכלל?

כשעשיתי אותה ביום השני הקל הייתי עושה אחרי הבנצ 2×10 פרס 3-4 ל8-5

 

[הייזנברג]

אפשר לאלתר משהו, אבל באופן כללי אני שואל בעיקר כי זה לא נוח בכתפיים לא כי אין בכלל איך לעשות. השאלה אם זה יכול להחליף את האינקלין ביום הכבד, ביום הקל אני מבין שאפשר לעשות כל מיני תרגילי עזר כמו מקבילים, תרגילים לידיים וגם פרס כדי לאזן את העבודה על הכתף.

מה המשקל עבודה שלך בבנץ' שאתה עושה את התכנית הזאת?

איך זה קשור לשאלה שלי? אני לא שואל בשבילי אלא בשביל אחי (גם בשביל ידע כללי), ואל תדאג לגבי הבנץ' שלו, הוא ברמה לא רעה בכלל.

 

[kosta]

אפשר לאלתר משהו, אבל באופן כללי אני שואל בעיקר כי זה לא נוח בכתפיים לא כי אין בכלל איך לעשות. השאלה אם זה יכול להחליף את האינקלין ביום הכבד, ביום הקל אני מבין שאפשר לעשות כל מיני תרגילי עזר כמו מקבילים, תרגילים לידיים וגם פרס כדי לאזן את העבודה על הכתף.



איך זה קשור לשאלה שלי? אני לא שואל בשבילי אלא בשביל אחי (גם בשביל ידע כללי), ואל תדאג לגבי הבנץ' שלו, הוא ברמה לא רעה בכלל.

אולי יש תוכניות יותר טובות בשבילו שיתקדם איתם יותר

 

[הייזנברג]

הייתה לו תקופה די יפה בטקסס. כרגע אנחנו מחפשים תוכנית פחות "שורפת" גם במחיר שיתקדם יותר לאט. הבנתי ש531 זה לא משהו ללחיצות לכן שאלתי על התוכנית הזאת.

 

[kosta]

הייתה לו תקופה די יפה בטקסס. כרגע אנחנו מחפשים תוכנית פחות "שורפת" גם במחיר שיתקדם יותר לאט. הבנתי ש531 זה לא משהו ללחיצות לכן שאלתי על התוכנית הזאת.

יש לינארית