Avocado משתמש קבוע 1,475 41 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 5,644 0 1,475 41 22/8/09 #1 התחלתי היום את התוכנית SS, ובסקוואט המוט ממש לחץ לי על הכתפיים/שכמות. זה אמור להיות ככה שזה קצת כואב? או שאני עושה משהו לא בסדר? תודה
התחלתי היום את התוכנית SS, ובסקוואט המוט ממש לחץ לי על הכתפיים/שכמות. זה אמור להיות ככה שזה קצת כואב? או שאני עושה משהו לא בסדר? תודה
D Dark Muse משתמש כבוד 1,300 14 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 1,562 0 1,300 14 22/8/09 #2 בהתחלה זה עלול לכאוב קצת. על תוותר. Upvote 0 Downvote
L LiftHeavy משתמש קבוע 1,128 1 נק' מוניטין: 8,748 0 1,128 1 22/8/09 #3 נכתב ע"י Avocado: התחלתי היום את התוכנית SS, ובסקוואט המוט ממש לחץ לי על הכתפיים/שכמות. זה אמור להיות ככה שזה קצת כואב? או שאני עושה משהו לא בסדר? תודה לחצו כדי להרחיב... תמיד כואב בהתחלה,תוודא שזה כאב מציק ולא באמת כאב של פציעה כלשהי. ותעשה LOW BAR זה הרבה פחות כואב Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Avocado: התחלתי היום את התוכנית SS, ובסקוואט המוט ממש לחץ לי על הכתפיים/שכמות. זה אמור להיות ככה שזה קצת כואב? או שאני עושה משהו לא בסדר? תודה לחצו כדי להרחיב... תמיד כואב בהתחלה,תוודא שזה כאב מציק ולא באמת כאב של פציעה כלשהי. ותעשה LOW BAR זה הרבה פחות כואב
Avocado משתמש קבוע 1,475 41 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 5,644 0 1,475 41 22/8/09 פותח/ת השרשור #4 אני לא אוותר 😃, זה פשוט כאב מהלחץ והוא עובר אחרי הסט. אבל תוך כדי הסט זה מציק וקצת מוציא מריכוז... תודה, אפשר לנעול Upvote 0 Downvote
אני לא אוותר 😃, זה פשוט כאב מהלחץ והוא עובר אחרי הסט. אבל תוך כדי הסט זה מציק וקצת מוציא מריכוז... תודה, אפשר לנעול
L l1roN משתמש פעיל 502 1 נק' מוניטין: 51 0 502 1 22/8/09 #5 גם לי יש את הכאב,לעט לעט מאימון לאימון פוחת. Upvote 0 Downvote
