הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון משקלי עבודה לעומת משקל גוף

  • פותח/ת השרשור D0m
  • פורסם בתאריך
D0m

D0m

משתמש מתחיל
64
16
נק' מוניטין:
142
+ 1
64
16
אז מה שלכם ?

משקל גוף- 57ק"ג
משקל עבודה בסקוואט- 67.5ק"ג (2 חודשים)
משקל עבודה בבאנצ' פרס- 65ק"ג(7 חודשים)
משקל עבודה בדד-ליפט- לא עובד



~~~~~תבנית~~~~~
משקל גוף- XXק"ג
משקל עבודה בסקוואט- XXק"ג(זמן עבודה)
משקל עבודה בבאנצ' פרס- XXק"ג(זמן עבודה)
משקל עבודה בדד-ליפט- XXק"ג(זמן עבודה)
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
משקל גוף- 85ק"ג
משקל עבודה בסקוואט- 100ק"ג(חודש)
משקל עבודה בבאנצ' פרס- 120ק"ג(שנה וחצי בערך)
משקל עבודה בדד-ליפט- 155ק״ג (חצי שנה)
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
משקל גוף- 83 ק"ג
משקל עבודה בסקוואט- 92.5 ק"ג
משקל עבודה בבאנצ' פרס- 95 ק"ג
משקל עבודה בדד-ליפט- 110 ק"ג

כל המשקלים הם ל RM5
רטיו של בנצ' גבוה מהדד והסקוואט כי סה"כ מלפני חודשיים וחצי חזרתי אליהם. 😃
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Moran Weissman:
משקל גוף- 83 ק"ג
משקל עבודה בסקוואט- 92.5 ק"ג
משקל עבודה בבאנצ' פרס- 95 ק"ג
משקל עבודה בדד-ליפט- 110 ק"ג

כל המשקלים הם ל RM5
רטיו של בנצ' גבוה מהדד והסקוואט כי סה"כ מלפני חודשיים וחצי חזרתי אליהם. 😃
לחצו כדי להרחיב...
מתי הבנץ' שלך עלה כל כך? או שזה RM1?
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Moran Weissman:
חמישי הזה עולה ל 95 😃
בחמישי האחרון ה 92.5 עלה יחסית מהר, כך שאני אופטימי 😉

ו RM5 כמובן.
לחצו כדי להרחיב...
פיי אתה מתחזק מיום ליום ואני אפילו לא יכול להתאמן כי אין לי כרטיס סטודנט...
כמעט הכנסתי אגרוף לקיר לפני חצי שעה מרוב שאני מתגעגע לברזלים ויש לי אדרנלין שאין לי עכשיו על מה להוציא.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י ScrewYouHippies:
פיי אתה מתחזק מיום ליום ואני אפילו לא יכול להתאמן כי אין לי כרטיס סטודנט...
כמעט הכנסתי אגרוף לקיר לפני חצי שעה מרוב שאני מתגעגע לברזלים ויש לי אדרנלין שאין לי עכשיו על מה להוציא.
לחצו כדי להרחיב...
אתה יכול לשלם למכוני כושר על כניסה חד פעמית
או להיות ישראלי מצוי ולבקש אימון ניסיון 😃
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Majin Buu:
זה תופס חוב לראק? @incin
אתה יודע רק בשביל הכוונה
לחצו כדי להרחיב...

כל עוד לא מתרברבים ופשוט מציינים את זה כשמישהו שואל אין בעיה, הבעיה היא עם אנשים שנמצאים כאן יום וחצי, כותבים שטויות ורושמים כדרך אגב שהבנץ' שלהם הוא 180 ק"ג לחמישיה.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #18
נכתב ע"י incin:
כל עוד לא מתרברבים ופשוט מציינים את זה כשמישהו שואל אין בעיה, הבעיה היא עם אנשים שנמצאים כאן יום וחצי, כותבים שטויות ורושמים כדרך אגב שהבנץ' שלהם הוא 180 ק"ג לחמישיה.
לחצו כדי להרחיב...

מה זה חוק לארק?
 
Upvote 0 Downvote
לא כדאי לכתוב גם גובה? הרי אם מישהו הוא 70 קילו על 1.65 זה שונה ממישהו שהוא 70 קילו על 1.85...

משקל: 69
גובה:1.71-2

סקוואט היי בק: 110 קילו

בנצ': 85 קילו

דדליפט: 130 קילו
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

איתי110
תקוע במשקלי עבודה- חזה בעיקר
תגובות
2
צפיות
124
איתי110
איתי110
OYP
תרגילים משקל גוף
תגובות
15
צפיות
1K
OYP
OYP
G
  • נפתר
פיתוח גוף
תגובות
9
צפיות
674
OYP
OYP
S
עבודה מבודדת על בטן
2
תגובות
20
צפיות
2K
elchonon
elchonon
N
אשמח לתרגילים לגב עם משקל גוף / גומיית התנגדות
תגובות
1
צפיות
1K
Maor Pichadza
Maor Pichadza

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית