הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט [הוסר]

[Dror.B]

יש לי מורה פרסי.
סה טו.

 

[x7haim]

תיאור של ההתקדמות שלי בבאנץ'
Ancient Aliens

 

[x7haim]

x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט״:

עדכון לוג: 03/09/15

היום סקוואט נפח ראשון
100X5X5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[x7haim]

x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט״:

עדכון לוג: 03/09/15

נפח סקוואט היה קל. שוב היו הרבה אנשים בכלוב אז עשיתי במונוליפט. עדיין לא ממש רגיל אליו.
סט ראשון ואחרון. באחרון נתקעתי בחרא הזה אבל הצלחתי לסיים את הסט

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[The Blast]

יפה חיים !

 

[x7haim]

ד״א תודה לעוףק ולנדב

 

[Matty]

יפה חיים. שים לב שבסרטון השני הייתה לך חזרה כפולה.

 

[x7haim]

יפה חיים. שים לב שבסרטון השני הייתה לך חזרה כפולה.

לא הייתה, עשיתי חזרה אחת ונתקעתי, הלכתי קצת אחורה ועשיתי עוד 4
חחחח שמתי לב עכשיו שבסרטון השני הצלם אמר ohh shit
התחלתי לתסף במגנזיום. נראה איך הוא ישפיע

 

[Matty]

התחלתי לתסף במגנזיום. נראה איך הוא ישפיע

שלב הבא טסט?

 

[x7haim]

שלב הבא טסט?

אני מקווה שאתה צוחק

 

[Matty]

אני מקווה שאתה צוחק

מה פתאום מגנזיום זה גרוע מאוד זה ממש סם!

 

[Grobe]

חיים.. אל תזיין תמוח, טוב?
כולנו יודעים שאתה מכור לGH.

 

[Tom]

x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט״:

עדכון לוג: 03/09/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

סחטיין על הסקוואט 🕴

 

[x7haim]

@Tom ביקר בלוג שלי 🤯
הישג גדול

סחטיין על הסקוואט 🕴

חכה עוד כמה שבועות יהיה 140 לנפח

 

[Tom]

@Tom ביקר בלוג שלי 🤯
הישג גדול

LOL...
לא פעם ראשונה 😉

 

[x7haim]

חיים.. אל תזיין תמוח, טוב?
כולנו יודעים שאתה מכור לGH.

שתוק יא ז*ן בוא בראשון ברבע לשבע חלאה

 

[Matty]

@Tom ביקר בלוג שלי 🤯
הישג גדול

הוא מבקר אצל כולם פשוט חלק הוא מתעלם 🙄

 

[Nadav Mary]

ד״א תודה לעוףק ולנדב

על מה תודה? 😲

@Tom תבקר גם אצלי:sweatingbullets:

 

[x7haim]

נראה לי אני צריך להגיד "הגומל" אחרי הסט האחרון בסקוואט @nlr666

על מה תודה? 😲

@Tom תבקר גם אצלי:sweatingbullets:

על הצילום

 

[Tom]

[/QUOTE]

הוא מבקר אצל כולם פשוט חלק הוא מתעלם 🙄

@Tom ביקר בלוג שלי 🤯
הישג גדול

חכה עוד כמה שבועות יהיה 140 לנפח

:sarcastic:אני כמעט שלא מגיב בלוגים... אבל מבקר בכולם.
אתם עובדים מעולה. הלוואי שבזמני היו יודעים להתאמן ככה בגיל כזה. עכשיו הכל עניין של התמדה...😃