גם אני קם ב1-2 וקמתי לתחרות ב6-30 בבוקרלול.. אני קם ב2-3
תשים שעון מעורר וקום
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
גם אני קם ב1-2 וקמתי לתחרות ב6-30 בבוקרלול.. אני קם ב2-3
בכל מקרה לא התאמנתי היום.. אז אני אבוא מחר ובחמישיגם אני קם ב1-2 וקמתי לתחרות ב6-30 בבוקר
תשים שעון מעורר וקום
עוגיות 😍😍😍😍
אחרי האימון אני הולך לחסל את זה 🍽️🥹עוגיות 😍😍😍😍
כוכב זהב 🙄עוגיות 😍😍😍😍
לא אכלתי בן אנד ג'ארי כבר איזה חודש אני מתגעגע.
קמצן אפס.לא אכלתי כמה שנים בן אנד גרי, אולי זה טעים, אבל אני מעדיף לשלם פחות ולקנות כמות גדולה בהרבה בפחות מחיר.
לך לעבוד. פרזיט.קמצן אפס.
אתה עוד יותר מחזק את העובדה שאתה קמצן מנאייק.לך לעבוד. פרזיט.
״מרוויח״.אתה עוד יותר מחזק את העובדה שאתה קמצן מנאייק.
גם מרוויח כסף וגם לא מוציא את זה על בן אנד ג'ארי.
אז פספסת מבצעים.. היה בהיפר דודו 2 ב 30 ובחנות של פלדמן בסגולה 2 ב 30-40לא אכלתי כמה שנים בן אנד גרי, אולי זה טעים, אבל אני מעדיף לשלם פחות ולקנות כמות גדולה בהרבה בפחות מחיר.
אה אז סתם מנאייק בלי קמצן. 😘״מרוויח״.
הכל הולך לרישיון.
אם אתה כבר פה אז תביא מוניטין על ה prים 😁מזל"ט.
זהב של ספאמר.
☝️
😩מנייייאק
שבוע 20 - B
היה אימון מצחיק. יש לניגן לתלה של הפרס (אתם תופתעו)
סקוואט - PR 122.5X3X5 סט אחרון היה קשה. אני חושב שבגלל הפאוורליפט יותר קשה לי להתיישב אחורה.. אני אנסה בהזדמנות עם אולסטר ואז אני אראה אם אני משאיר אותן או לא
פרס - 45 5 40X5 1F 3F
חתירה בדאמבלים. מסתבר שלא עשיתי אותה כמו שצריך..
טרייספס
בן&ג׳ריס בשביל ההיפרטר1פיה
טובב אתהx7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע לשלוש פלטות סקוואט״:
עדכון לוג: 11/08/15
קרא את שאר עדכון הלוג...