הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט [הוסר]

[White Walker]

130X5 ו 150X1 מקווה ל 180+ בתחרות

יאללה, תן בראש 😃

 

[x7haim]

x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט״:

עדכון לוג: 27/08/15

דדליפט
70X5
100X2
התחלתי חימון, רציתי להביא 135 לשלשה-חמישייה אבל האצבע כאבה אז הפסקתי

סקוואט
90X3X3

בראשון מתחיל תכנית חדשה ואני לא מעדכן את הלוג יותר חוץ ממשקל גוף, משקלים שהגעתי אליהם וסרטונים מדי פעם.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Nadav Mary]

x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט״:

עדכון לוג: 27/08/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

אתה שם קרח ?

 

[Matty]

למה אתה אפס.

 

[Dror.B]

כי אושר לא מסכים או כי אתה עצלן?

 

[x7haim]

אתה שם קרח ?

כן, מרגיש יותר טוב אבל הנפיחות לא ירדה

כי אושר לא מסכים או כי אתה עצלן?

אושר לא רוצה

למה אתה אפס.

תודה, גם את

 

[Dror.B]

אושר לא רוצה

נתן סיבה או מה שאושר אומר קדוש?

 

[x7haim]

נתן סיבה או מה שאושר אומר קדוש?

אני מניח שהוא לא רוצה שישתמשו בתוכניות שלו

 

[Dror.B]

אני מניח שהוא לא רוצה שישתמשו בתוכניות שלו

אוי. צודק. שכחתי מזה.

 

[Grobe]

בהצלחה בתוכנית

 

[x7haim]

בהצלחה בתוכנית

תודה עוףק

 

[Nadav Mary]

תן בראש:)

 

[x7haim]

x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט״:

עדכון לוג: 28/08/15

70.9

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[x7haim]

x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט״:

עדכון לוג: 29/08/15

71

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[x7haim]

מחר ביהס 🙁

 

[Dror.B]

מחר ביהס 🙁

אל תהיה החנון של השכבה חיים. במטותא.

 

[x7haim]

אל תהיה החנון של השכבה חיים. במטותא.

למזלי יש אצלנו כיתות מב״ר אז לא דפקו אותי עם ילדים מעצבנים (מקווה)

 

[The Blast]

למזלי יש אצלנו כיתות מב״ר אז לא דפקו אותי עם ילדים מעצבנים (מקווה)

אתה הולך לברנר תיכון ?

 

[Dror.B]

למזלי יש אצלנו כיתות מב״ר אז לא דפקו אותי עם ילדים מעצבנים (מקווה)

אל תדאג. גם אצלך יהיו מעצבנים. בכל מקום יש מעצבנים. לומדים לחיות איתם ושולחים אותם לחפש אותך בחוץ.

 

[x7haim]

אתה הולך לברנר תיכון ?

כן