נק' מוניטין:
11,371
de ja vu
נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
- פותח/ת השרשור
- #4
אחלה אז אני לא עושה
נק' מוניטין:
10,850
לדעתי כן
תתחיל את הראשונה אחרי 14 יום ואז כל 10-12 ימים.
גם מ100 גרם פחמימה אפשר להגיע לקטוזיס
נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
- פותח/ת השרשור
- #6
אני רק שבוע ראשון בדל פחמימה
וחיטוב מכניס פרופורציות לכמה אוכל הייתי מכניס במסה אם 2300 קלוריות זה מספיק לי אז עשיתי חישוב ובמסה הייתי אוכל בערך 4200 קלוריות וומגיע לכמעט 320 גרם חלבון
נק' מוניטין:
4,150
אני מבין שאתה בחיטוב?
הייתי עושה העמסה ארוכה אחת לשבועיים עם אימון לפני
נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
- פותח/ת השרשור
- #8
אוקי תודה רבה
שרשורים דומים
