ייעוץ חיטוב ומשקאות דיאט

[hanna666]

אני לא מאמין שאני שואל את זה :D
תגידו חבר שלי מתכונן לתחרות הרעב כבר התחיל אצלו :D אתם יודעים איך זה אז הוא רוצה לשלב קולה זירו שזה 0 פחמימה ומעט מאוד נתרן יפגע לו בחיטוב ? עזבו עכשיו מבחינה בריאותית
אנחנו מדברים על משהו כמו 3-5 בקובוקים ביום

 

[Mike Bikov]

במינונים האלו יש כבר פגיעה בספיגה של ויטמנים ומינרלים, אני לא יודע כמה קפיאין יש בקולה זירו. בכל מקרה שבוע לפני תחרות הוא אמור להיות בייבוש וגם ככה לא לשתות כמויות כאלו.

 

[roei]

100 מ"ל קולה יש 30 מג קפאין.
הוא יכול לקנות קולה דיאט נטול קפאין עדיף בכאלה כמויות.

 

[Mike Bikov]

בכל מקרה אם הוא רעב ומחפש משהו שימלא את הקיבה, שישתה סודה.

 

[roei]

סודה באמת ממלא את הקיבה.
סחתיין על הכינוי משה - הייתי ממליץ לשים את התמונה הזו

 

[Mike Bikov]

לא עד כדי כך מכור

 

[hanna666]

במינונים האלו יש כבר פגיעה בספיגה של ויטמנים ומינרלים, אני לא יודע כמה קפיאין יש בקולה זירו. בכל מקרה שבוע לפני תחרות הוא אמור להיות בייבוש וגם ככה לא לשתות כמויות כאלו.

התחרות עוד רחוקה יש לו עוד הרבה זמן

 

[prUser]

תה ירוק קר... זה ממכר!

 

[hanna666]

תה ירוק קר... זה ממכר!

הא ?

 

[Mike Bikov]

הוא התכוון שישתה תה ירוק, גם אפשרי אך גם בזה יש קפיאין ואם הוא מתכוון לשתות 10 ליטר זה לא חכם.
קח סודה תוסיף לימון/נענע (או שניהם יחד) ותהנה.

 

[hanna666]

הוא התכוון שישתה תה ירוק, גם אפשרי אך גם בזה יש קפיאין ואם הוא מתכוון לשתות 10 ליטר זה לא חכם.
קח סודה תוסיף לימון/נענע (או שניהם יחד) ותהנה.

מה המינון הכי גבוה של קפאין שלא יפגע בספיגת ויטמינים ?

 

[Mike Bikov]

לא נראה לי שזה נבדק, זה לא רק ויטמנים אלא גם מינרלים דגש על סידן.

 

[roei]

לא נראה לי שזה נבדק, זה לא רק ויטמנים אלא גם מינרלים דגש על סידן.

כנ"ל אשלגן