נק' מוניטין:
59,934
תקרא את המאמר
http://www.kilogram.co.il/140/יהומביןyohimbine-מהו/
במשקל שלך להגיע ל 15 מ"ג יוהמבין עם 200 מ"ג קפאין
http://www.kilogram.co.il/140/יהומביןyohimbine-מהו/
במשקל שלך להגיע ל 15 מ"ג יוהמבין עם 200 מ"ג קפאין
נק' מוניטין:
58,703
תחפש גם בארכיון, היו על כך המון דיונים.
נק' מוניטין:
58,703
לא לוקחים
נק' מוניטין:
58,703
אנאירובי? לא.
אתה יכול לקחת יהומבין לעשות אירובי בבוקר ואז לעשות משקולות בערב.
או לעשות משקולות בבוקר ואז לקחת יהומבין ולעשות אירובי בערב.
אתה יכול לקחת יהומבין לעשות אירובי בבוקר ואז לעשות משקולות בערב.
או לעשות משקולות בבוקר ואז לקחת יהומבין ולעשות אירובי בערב.
נק' מוניטין:
58,703
לא רואה טעם בכלל לקחת מנה שכזו לפני אימון כוח, זה לא יתן כלום.
נק' מוניטין:
8,617
פרשנות
בעניין היהומבין -
קיבלתי לא מזמן קופסא של Yohimbe Bark Extract
(משום מה על אף שבאתר של Vitamin Shoppe מופיע yohimbine, הם לא מחזיקים יותר)
עכשיו, על הקופסא רשום (בין היתר):
Yohimbe Extract 500 mg
std. to 1.8% Yohimbines 8 mg
std. = standardized (כך אני מנחש)
אבל מה המשמעות, ומה הכוונה ב 1.8% שם ??
האם פראקטית זה אומר לקחת 2 כדורים (עבור 80 ק"ג) ?
בעניין היהומבין -
קיבלתי לא מזמן קופסא של Yohimbe Bark Extract
(משום מה על אף שבאתר של Vitamin Shoppe מופיע yohimbine, הם לא מחזיקים יותר)
עכשיו, על הקופסא רשום (בין היתר):
Yohimbe Extract 500 mg
std. to 1.8% Yohimbines 8 mg
std. = standardized (כך אני מנחש)
אבל מה המשמעות, ומה הכוונה ב 1.8% שם ??
האם פראקטית זה אומר לקחת 2 כדורים (עבור 80 ק"ג) ?
נק' מוניטין:
2,879
מה שיש לך זה לא יהומבין נקי אלא יהומבין בארק מה שאומר שהריכוז של היהומבין הטהור נמוך יותר ולסוג זה של היהומבין יש נטייה ליותר תופעות לוואי.
נק' מוניטין:
59,934
כמה אנשים שהיו בארה"ב והביאו לי דברים (GNC, ויטמין שופ)
אין יוהמבין HCL בחנויות שם כמעט
אם כבר יש משהו זה יוהמבין בארק
אולי בשביל שיקנו את הפורמולות (ליפו,הידרוקסיקאט)
אם ממש חשוב לך יוהמבין תעשה הזמנה מ BB.COM
נק' מוניטין:
58,703
לא הייתי לוקח את זה, יותר מדי תופעות לוואי לא ממש כיף.
וכן כל 500 מ"ג של יהומבין בארק = 8 מ"ג יהומבין HCL (לפי התווית).
נק' מוניטין:
58,703
גם לא ממש יעיל הייתי מחכה לפחות 40 דקות.
אתה צריך לזכור שיהומבין לא לוקחים רק בימי אימון אלא בדומה לאפדרין, שימוש רציף.
אם תקח רק בימי אימון לדוגמא 2-3 פעמים בשבוע הוא לא יביא הרבה.
אלו גם כל הסיבות שאני לא אוהב יהומבין, אופן הצריכה שלו מסובך ולא מאפשר הרבה אופציות.
אתה צריך לזכור שיהומבין לא לוקחים רק בימי אימון אלא בדומה לאפדרין, שימוש רציף.
אם תקח רק בימי אימון לדוגמא 2-3 פעמים בשבוע הוא לא יביא הרבה.
אלו גם כל הסיבות שאני לא אוהב יהומבין, אופן הצריכה שלו מסובך ולא מאפשר הרבה אופציות.
נק' מוניטין:
58,703
בעיקרון עדיף לקחת לפני אירובי, לא חובה שום דבר.
ולמה לעזאזל להתאמן 7 פעמים בשבוע, כנראה שלא חווית עדיין אימון יתר.
ולמה לעזאזל להתאמן 7 פעמים בשבוע, כנראה שלא חווית עדיין אימון יתר.
נק' מוניטין:
58,703
חבל, ככה נפצעים ואז לא מתאמנים תקופות ארוכות וסתם סובלים, אבל תעשה מה שאתה רוצה בסופו של דבר גוף שלך.
- פותח/ת השרשור
- #20
תשמע אני יודע שכולם פה ממליצים SS ו 5X5 וזה אני אחד שמתעב את זה כי נסיתי ובזבזתי את הזמן שלי תקופה מסוימת כמו שתיודע בחיטוב אני לא יכול לעבוד 5X5 או SS כי אלה תוכניות לרוב של כוח מה שבלתי אפשרי בחיטוב ו AB גם לא משהו יהיה לי אימון ארוך אז עדיף אימון מפוצל
שרשורים דומים
