נק' מוניטין:
20
ייעוץ האם החישוב שלי נכון
- פותח/ת השרשור itaymadddd
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #3
מבחינת קלוריות וכמות פחמימה החישוב לא בסדר ? לא הבנתי את התשובה שלך ממש אני יודע דווקא שבפירות יער יש הרבה יתרונות ודברים חשובים
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #5
מה הסיבה ? חשבתי לקחת לאחר אימון עם אבקת חלבון או על הבוקר
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #7
נו אז סבבה אז אפשר גם פירות יער אני גם חושב הם עם יותר ויטמינים ועוד הרבה דברים מאשר תפוח בננה
נק' מוניטין:
9,517
ברכותי, זכית בפרס הניסוח המבלבל של השבוע!
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #10
חח מיצד אחד אתה אומר שזה מעולה ולא להוריד אותם לטובת לחם ומיצד אחד אחר לא להוריד
אז אם 300 גרם פירות יער שווה לפרוסת 30 גרם לחם ואני אוכל 2 פרוסות אז 600 גרם פירות יער זה די הרבה ואם אני את כל זה אכניס לבלנדר עם אבקת חלבון לארוחה לבוקר או לאחר אימון זה אפשרי נכון
נק' מוניטין:
10,850
אל תשכח שיש האומרים..שתזמון הפחמימות יכול להשפיע על ירידה במשקל.
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #12
איפה אני יכל לקרוא על זה ?
חשבתי לגוון בתפריט של הבוקר בכללי בבוקר הייתי אוכל לחם עם טונה ועכשיו חשבתי לעבור למשהו שיותר יעיל לגוף אחרי צום של לילה אבקת חלבון עם שבעלות שואל ופירות יער לשלב קצת בסוגי הפחמימה אני חושב שזה דווקא לא רע בכלל
נק' מוניטין:
10,850
https://www.kilogram.co.il/524/הכל-מסביב-ל-if-cr-adf-צום-ממושך-תדירות-ארוחות/
זאת ארוחת בוקר לא רעה..למיטוב היא דיי לא טובה לדעתי
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #14
ולמה לדעתך אם אפשר לדעת מה רע בא ?
נק' מוניטין:
10,850
אני לא אוהב להקפיץ את הסוכר על הבוקר. אומרים שהגוף רגיש יותר לאינסולין בבקרים(לא ראיתי מחקר טם אתה שואל)
אולי כי הרבה אנשים שאני אוהב להקשיב להם בנושא הזה מאוד נגד.
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #16
אם זכור לי הערך הגליקמי של פירות יער נמוך ואינם גורמים לעלייה חדה של רמת סוכר ומתעכל לאט
ויכל לתת הרגשת שובע יותר בתקופת החיטוב
ויכל לתת הרגשת שובע יותר בתקופת החיטוב
