ייעוץ מותניים לא סימטריות

[reflex]

שלום לכולם
אני בתוכנית מסה כבר חודשיים בינתיים עליתי מ68 ל71 קילו שזה מכובד בסך הכל אני חושב.
אבל לא משנה כמה ניסיתי אני לא מצליח לגרום למותניים שלי להיות סימטריים
(בגלל פציעה ואימוני פיזיותרפיה רק על צד אחד נוצר הבדל משמעותי)
וזה ממש מכוער וגורם לגוף שלי להראות נורא מוזר
האם תוכלו להמליץ לי על תרגילים לסידור ה פרופורציה?

תודה לעוזרים

 

[יהושע64]

בגלל פציעה ואימוני פיזיותרפיה רק על צד אחד נוצר הבדל משמעותי

ההגיון שלי אומר שאם תעשה את אותם אימונים על הצד השני זה יעזור. אבל קצת קשה לי להבין את הפיזיותרפיסט שגרם לאסימטריה הזאת ע"י אימון של צד אחד בלבד, כך שייתכן שהעקמומיות או אסימטריה היא לא תוצאה של האימון אלא של הפציעה (משהו באגן מן הסתם).

 

[reflex]

יכול להיות שאתה צודק אבל זאת הייתה עבודה מאוד אינטנסיבית על צד אחד למשך כמה חודשים אז אני בספק.
אין לי רצון אמיתי לחזור לתרגילי פיזיותרפיה מייגעים
בטוח ישנם תרגילים שיוכלו לעזור לי יותר מהר

 

[SHBG]

אחי, יש לך אחלה מותניים, זה לא כיף לשמוע אני יודע - אבל זה בעיקר בראש שלך.

 

[reflex]

אחי כל צד ימין משולש וצד שמאל שטוח לגמרי
הלוואי וזה היה בראש שלי..
מחר אני אעלה תמונה אחרת יותר ברורה

 

[כרישחדרכושר]

נראה סימטרי אחי, בטח אתה בסרטים

 

[White Walker]

אני בתוכנית מסה כבר חודשיים בינתיים עליתי מ68 ל71 קילו שזה מכובד בסך הכל אני חושב.

מה מכובד בקילו וחצי בחודש?

לשאלתך,
המותניים שלך כפי שנראים בתמונה, הם בסדר גמור לדעתי.
לא רואה משהו חריג..

 

[יהושע64]

לא רואה משהו חריג..

סימנתי בהגזמה קלה את האסימטריה שאני רואה. לדעתי מדובר בבעיה שלדית בעמוד השדרה או באגן.

 

[White Walker]

סימנתי בהגזמה קלה את האסימטריה שאני רואה. לדעתי מדובר בבעיה שלדית בעמוד השדרה או באגן.
צפה בקובץ המצורף 25257

לא חושב שמדובר אולי בזווית מעט צדדית ?

 

[יהושע64]

לא חושב שמדובר אולי בזווית מעט צדדית ?

אתה בטח מבין בצילום יותר ממני, אבל לי זה נראה כמו משהו שהוא מעבר לזוית הצילום (אם כי זה שהטלפון לא מאוזן לגמרי בטח לא מועיל במיוחד).

 

[^pala]

תבדוק הבדלים בכוח של האגן (תכווץ בנפרד)
תבדוק גדלים שונים של האגן (תמשש)
יש לך עקמת כלשהיא?
תבדוק אורך של רגליים ע"י בדיקה פזיוטרפית\כירופרקטית\אורטופדית
אם יש שלילה לכל הבדיקות הללו - אתה פשוט לא מאוזן זה הכל. תתפלא, אבל התופעה הזאת נפוצה בטירוף.
(lateral pelvic tilt)

 

[reflex]

יש לי עקמת קלה ועוד בעיה שאני לא זוכר את שמה שעצם הזנב שלי עקומה מעט
האם בגלל הסיבות האלו זה ישאר כך לתמיד?

 

[Kobra_Mendez]

אני חושב שזה פשוט מבנה הגוף שלך. גם אצלי צלע אחת בולטת מהשניה, אין מה לעשות. לרוב, האנשים היחידים ששמים לב לזה זה האינדיבידואל עצמו.

 

[רון11221]

אני חושב שזה פשוט מבנה הגוף שלך. גם אצלי צלע אחת בולטת מהשניה, אין מה לעשות. לרוב, האנשים היחידים ששמים לב לזה זה האינדיבידואל עצמו.

+1
תסתכל קצת בתמונות בפורום ותראה שאף אחד לא סימטרי, זה לא רק אתה

 

[יהב]

אתה מתעסק בשטויות, כולם אמרו לך שהם בכלל לא שמים לב לזה, תמונה יכולה להטעות מאוד וגם צורת העמידה שלך אולי בתמונה נשענת קצת על הרגל הזאת.

 

[Mojo]

בני אדם כמו כל שאר בעלי החיים בעולם הם לא סימטריים ככה הטבע בנה אותנו

 

[superhealth]

גנטיקה

 

[vadim_bb]

אחרי שתעלה 15 קילו מסת שריר ותיהיהחטוב לא יראו את זה [וגם עכשיו לא ]