ייעוץ מסה בערב החג

[The_Beast]

אני במסה נקייה עכשיו יש לי תפריט שמשה בנה לי אבל היום יש את הערב חג .. מה לאכול ? כמה שבאלי ? כי אני לא רוצה כ"כ להשמין בשומן . אני צריך להשמין בחלבונים וכל זה לא ?
??

 

[SweetBamba]

לא משמינים משומן או מחלבונים.
משמינים מעודף קלורי. שמכניסים יותר משהגוף שורף .