T tom320 משתמש מתחיל 242 56 נק' מוניטין: 106 0 242 56 4/4/15 #1 אני רואה בזמן האחרון יותר ויותר אנשים במכון שלי (לפעמים ביוטיוב) שעושים לחיצת חזה במשקולות,שסיום התנועה היא כמו של פרפר ולא של לחיצה. האם זה אפקטיבי לבניית חזה גדול יותר? במידה וכן אני אולי אעבור לזה גם.
אני רואה בזמן האחרון יותר ויותר אנשים במכון שלי (לפעמים ביוטיוב) שעושים לחיצת חזה במשקולות,שסיום התנועה היא כמו של פרפר ולא של לחיצה. האם זה אפקטיבי לבניית חזה גדול יותר? במידה וכן אני אולי אעבור לזה גם.
Tank משתמש על 11,357 7,609 נק' מוניטין: 19,644 + 1 11,357 7,609 4/4/15 #2 לא כל כך משנה, סה"כ תנועה סיבובית בסוף שעובדת בצורה קצת שונה על שרירי החזה. זה לא מה שיעשה את ההבדל בין חזה גדול לחזה קטן. Upvote 0 Downvote
לא כל כך משנה, סה"כ תנועה סיבובית בסוף שעובדת בצורה קצת שונה על שרירי החזה. זה לא מה שיעשה את ההבדל בין חזה גדול לחזה קטן.
