אז ככה, אני יודע שאי אפשר ללמוד את התרגיל הזה לבד, ושחייבים מדריך שילמד אותך.
אבל, רציתי לדעת אם זה בכלל אפשרי ללמוד את התרגיל עם הבעיות גב שלי?
למי שלא זוכר/יודע, 99% טריגר פוינט שלא טופל כראוי והחמיר, העליתי תמונה שרואים את הנקודה של הכאב, הסברתי הרבה פעמים מה קרה, איזה כאב, איך כאב, למה כאב, ומתי כאב.
בקיצור, כואב.
השאלה היא כזאת, בינתיים דדליפט אני עושה עם הפרוטוקול, מקווה שיעזור, אבל הבעיה היא שלפי מי שראיתי בפאוורקלין, בתחילת התנועה יש תנועה שדומה לדדליפט, ואם אני לא מסוגל לבצע דדליפט ומשתמש בו בפרוטוקול, אני אוכל בכלל ללמוד פאוורקלין?
תודה לעוזרים.
אבל, רציתי לדעת אם זה בכלל אפשרי ללמוד את התרגיל עם הבעיות גב שלי?
למי שלא זוכר/יודע, 99% טריגר פוינט שלא טופל כראוי והחמיר, העליתי תמונה שרואים את הנקודה של הכאב, הסברתי הרבה פעמים מה קרה, איזה כאב, איך כאב, למה כאב, ומתי כאב.
בקיצור, כואב.
השאלה היא כזאת, בינתיים דדליפט אני עושה עם הפרוטוקול, מקווה שיעזור, אבל הבעיה היא שלפי מי שראיתי בפאוורקלין, בתחילת התנועה יש תנועה שדומה לדדליפט, ואם אני לא מסוגל לבצע דדליפט ומשתמש בו בפרוטוקול, אני אוכל בכלל ללמוד פאוורקלין?
תודה לעוזרים.
