ייעוץ להוריד משקלים?

[RDX_nBq]

היי חברים,
בחול המועד לא יכולתי להתאמן ככה שלא התאמנתי כבר שבוע ויומיים.
מחר אני חוזר לאימונים עכשיו השאלה שלי היא אם להוריד משקלים ?
באימון האחרון המשקלים היו:
סקוואט: 50
דדליפט: 50
בנץ פרס: 50
מיליטרי פרס: 25

 

[לוטם]

זה כולה שבוע, תמשיך מאותו מקום

 

[Tank]

מסכים עם לוטם, שבוע זה כלום. תחזור חזק ותמשיך מהמשקלים שנשארת בהם. במיוחד שהם לא כאלה גבוהים גם ככה.

 

[White Walker]

היי חברים,
בחול המועד לא יכולתי להתאמן ככה שלא התאמנתי כבר שבוע ויומיים.
מחר אני חוזר לאימונים עכשיו השאלה שלי היא אם להוריד משקלים ?
באימון האחרון המשקלים היו:
סקוואט: 50
דדליפט: 50
בנץ פרס: 50
מיליטרי פרס: 25

שבוע לא אמור לגרום לבעיות במשקלי העבודה.
אממה,
אם אתה בתוכנית כח - חזור על השבוע האחרון שהיה לך ליתר ביטחון.