נק' מוניטין:
5,423
- פותח/ת השרשור
- #281
ולהיום:
תשישות לא נורמלית.
סקוואט 115 ק"ג 2X3 - לא יכלתי יותר.. העייפות גמרה אותי
פרס 50 ק"ג 3X3 - אחרי החימום עם המוט הריק זה הרגיש מעולה. לא אגיד שהכתף לא כואבת בתנוחות מסוימות, אבל הפרס הלך טוב (והרגשתי גם טיפה יותר טוב), כמובן שלא הגזמתי עם המשקלים.. לעת עתה.
דדליפט 120 1X3 - המשך התשישות.
משקל עדכני: 73.5 ק"ג (ושוב ירדתי...)
ועוד עובדה משעשעת.. לפני שנכנסתי לקורס ההיקף בטן שלי היה סביבות ה90 ומשהו.. היום זה 80 LOL
ממש חיטוב חחח
תשישות לא נורמלית.
סקוואט 115 ק"ג 2X3 - לא יכלתי יותר.. העייפות גמרה אותי
פרס 50 ק"ג 3X3 - אחרי החימום עם המוט הריק זה הרגיש מעולה. לא אגיד שהכתף לא כואבת בתנוחות מסוימות, אבל הפרס הלך טוב (והרגשתי גם טיפה יותר טוב), כמובן שלא הגזמתי עם המשקלים.. לעת עתה.
דדליפט 120 1X3 - המשך התשישות.
משקל עדכני: 73.5 ק"ג (ושוב ירדתי...)
ועוד עובדה משעשעת.. לפני שנכנסתי לקורס ההיקף בטן שלי היה סביבות ה90 ומשהו.. היום זה 80 LOL
ממש חיטוב חחח
