הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

תירוצים ושטויות אחרות

  • פותח/ת השרשור Dror.B
  • פורסם בתאריך
לא... איך הגעת למספר הזה?
לא... איך הגעת למספר הזה?
 
רשום בסקירה כללים
ד"א אתה עדיין שמן תחזור כבר למסה
 
Fatty עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן שהפך לשמנמן״:

עדכון לוג: 10/08/15 סוף סוף.

החלטתי סוף סוף ללכת למכון,
שכחתי אוכל, מגבת ואוזניות ועדיין התאמנתי כמו תותח.
לא ציפיתי למשקלי על, אבל יפה לראות שלא כל כך ירדו.
עשיתי כמה אילתורים, בינתיים אבנה איזו תוכנית בסיסית לבינתיים על ניטרלי במטרה לחזור כמה שיותר לסקוואט 100 ולבנץ׳ כמה שיותר גבוה, דדליפט יהיה בגדר התקדמות הכי איטית שאפשר כדי לא להתקרב אפילו לאפשרות פציעה (לא בא לי, קטע כזה).

סקוואט-
חימום 2 סטים, מוט ריק X כלשהו של חזרות.
5X50
5X65
5X70 מעייפות החזרה האחרונה עלתה טיפה לאט.
3X3X75 קל בטירוף, רציתי עצים וקצר אבל...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
מה קשור אוכל למכון?
אני עובד ומיד הולך למכון, המכון במרחק שמונה צעדים מהעבודה, ואחרי משמרת של 8 שעות, אנשים נהיים רעבים, ושכחתי את האוכל בבית ולא אכלתי כלום משבע בבוקר ועד שש וחצי-שבע בערב.
הבן אדם רעב. הוא מאלה שפותחים טונה ליד האסלה במקלחות
חחחח קשרתי את האופניים מחוץ למכון וראיתי שם מכסה של טונה עם אבק
 
אמרתי ששכחתי את האוכל.
וגם האמת, גם כשחזרתי לא הרגשתי צורך עז לעזוב הכל ולאכול, מאז הפליאו סוג של משהו שעשיתי (לא יודע איך לתאר) אני הרבה פחות רעב.
אבל כשאני מתחיל לאכול, אני לא מפסיק, כי אוכל מעובד ממכר.
 
Fatty עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן שהפך לשמנמן״:

עדכון לוג: 25/08/15 עדכון מצב-תירוצים

אני מצטער שאני לא מעדכן פה שום אימון, אבל פשוט אין לי מה לעדכן, אני לא נמצא במכון כי תירוצים.
מסיים לעבוד אחרי שאכלתי בשש בבוקר והאמת, אין לי כוח לאימון, במיוחד לא עצים. בקיצור תירוצים.

תתכוננו זה ארוך.

לאחרונה התחלתי להתפרק, כאב בקרסול ברגל ימין, שטף דם מגעיל באצבע ברגל שמאל, כאבים במפרקי כף היד, כאבים ברוטטור קאף ביד שמאל (לחץ שנוצר בעקבות טעות שעשיתי כמעט חצי שנה בשכיבות שמיכה ועוד כמה תרגילים שרק עכשיו שיש עצירה מהמכון התחיל להשפיע), והיום קמתי בבוקר וכתף ימין התחילה לכאוב ברגע שעשיתי...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
@mor perez נתן לי לייק
אני סלב.
תשמע אני לארג בלייקים ולא רק בגלל שאני מזרחי
תאמת אין לי מושג איך הגעתי לזה אבל קראתי כול כך הרבה תירוצים וסיבות ללמה אתה לא מעדכן\מתאמן הייתי חייב להרגיע ולנחם במינימום לייק אחינו
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית