ייעוץ מתקדם לכיוון 0 פחמימה , כמה שאלות ..

[roi2710]

שלום לכולם , כרגע אני בחיטוב ממש עוד שבועים אני כבר על 0 פחמימה , כרגע עד עכשיו הייתי אוכל ירקות כמעט בלי הגבלה וזה לא שינה לי משהו כלל ..

על 0 אי אפשר לאכול אפילו ירקות ? ואני בדרך כלל אוכל חזה עוף והרבה שומן (בשומן יש פחמימה זה נחשב ? או שלא ? )

מה אפשר לאכול על 0 פחמימה חוץ מחזה עוף ושומן למינהם?

 

[GuyDBG]

בשומן אין פחמימה

 

[Gifted]

שלום לכולם , כרגע אני בחיטוב ממש עוד שבועים אני כבר על 0 פחמימה , כרגע עד עכשיו הייתי אוכל ירקות כמעט בלי הגבלה וזה לא שינה לי משהו כלל ..

על 0 אי אפשר לאכול אפילו ירקות ? ואני בדרך כלל אוכל חזה עוף והרבה שומן (בשומן יש פחמימה זה נחשב ? או שלא ? )

מה אפשר לאכול על 0 פחמימה חוץ מחזה עוף ושומן למינהם?

ירקות אתה אוכל?

 

[roi2710]

אני כרגע על 55 פחמימה ואוכל ירוקים בדרך כלל

 

[Fuck]

ירקות ירוקים אין בעיה (תרד, ברוקולי, מלפפון). ירקות אחרים במידה מועטה (בצל, פלפל, עגבנייה וכולי).
תגדיר שומן. אם זה שומן טהור של בשר למשל או שומן כמו חמאה, אין שם פחמימה. אם הכוונה למוצר שמוגדר כמקור לשומן (שקדים, אגוזים, אבוקדו, טחינה), בדרך כלל יש כמות נמוכה של פחמימה.

 

[roi2710]

שומן אני אוכל אבוקדו , שקדים , חמאת בוטנים 100% טהור ,טחינה גולמית

מבחינת ירקות אז אפשר די הרבה ירוקים ביום ? על 0 פחמימה ?

אני מתחיל למצוא מה לאכול אני על הרבה חלבון ביום ושומן ואני מחפש יותר נישנושים בין לבין ..

 

[SweetBamba]

שומן אני אוכל אבוקדו , שקדים , חמאת בוטנים 100% טהור ,טחינה גולמית

מבחינת ירקות אז אפשר די הרבה ירוקים ביום ? על 0 פחמימה ?

אני מתחיל למצוא מה לאכול אני על הרבה חלבון ביום ושומן ואני מחפש יותר נישנושים בין לבין ..

שעועית ירוקה משמשת אותי ממש בחיטובים דלי פחמימה.

 

[SweetBamba]

שומן אני אוכל אבוקדו , שקדים , חמאת בוטנים 100% טהור ,טחינה גולמית

מבחינת ירקות אז אפשר די הרבה ירוקים ביום ? על 0 פחמימה ?

אני מתחיל למצוא מה לאכול אני על הרבה חלבון ביום ושומן ואני מחפש יותר נישנושים בין לבין ..

שעועית ירוקה משמשת אותי ממש בחיטובים דלי פחמימה.

 

[Erez Hazan]

זאת שאלה ממש טובה, יש עוד ירוקים שהם טובים בדל פחמימה?

 

[יהושע64]

בשומן אין פחמימה

מסתבר שבטרמינולוגיה מסוימת "שומן" הוא שם כללי למזונות שמכילים בעיקר שומן, ופחמימה היא שם כללי למזונות שמכילים בעיקר פחמימה. זה קצת מקצר את הכתיבה אבל ללא ספק מבלבל.

יש עוד ירוקים שהם טובים בדל פחמימה?

יש ויש. רשימה לדוגמא תמצא באתר של יורם בן אבו
לנוחותך העתקתי משם את הירקות עם התכולה הנמוכה ביותר:

שים לב ששעועית ירוקה אינה מופיעה כאן, ובצדק. זה לא אוכל לאנשים שפוים!

אם אין לך בעיה עם אנגלית, רשימה מלאה יותר תמצא כאן או כאן וגם כאן.

 

[Arnold]

כרוב, כרובית, לפת, קולורבי, חסה, קישואים, סלרי

 

[Erez Hazan]

מסתבר שבטרמינולוגיה מסוימת "שומן" הוא שם כללי למזונות שמכילים בעיקר שומן, ופחמימה היא שם כללי למזונות שמכילים בעיקר פחמימה. זה קצת מקצר את הכתיבה אבל ללא ספק מבלבל.

יש ויש. רשימה לדוגמא תמצא באתר של יורם בן אבו
לנוחותך העתקתי משם את הירקות עם התכולה הנמוכה ביותר:
צפה בקובץ המצורף 25919

שים לב ששעועית ירוקה אינה מופיעה כאן, ובצדק. זה לא אוכל לאנשים שפוים!

אם אין לך בעיה עם אנגלית, רשימה מלאה יותר תמצא כאן או כאן וגם כאן.

חח מה הבעיה עם שעועית ירוקה אחרי בישול ?
וטבלה מעולה הבאת פה !