שלום לכולם,
פרטים עלי - גובה 178, משקל 80, גיל 20.
אני חייל שמשרת בבסיס סגור (חמשושים). אני מתקשה לבנות תפריט תזונה בגלל הארוחות שיש בבסיס. קודם כל אני לא יודע כיצד לחשב אותם בתפריט.
אני כמובן מביא אוכל מהבית, אבל אני לא מצליח לבנות תפריט בגלל שאני לא יודע כיצד לחשב את האוכל שאני מקבל בבסיס.
יש פה חיילים שגם ניתקלו בבעיה כזאת?
דבר נוסף, עם הנותנים שלי האם אני צריך מסה או חיטוב? (כרגע נמצא במסה)
תודה רבה על העזרה!
פרטים עלי - גובה 178, משקל 80, גיל 20.
אני חייל שמשרת בבסיס סגור (חמשושים). אני מתקשה לבנות תפריט תזונה בגלל הארוחות שיש בבסיס. קודם כל אני לא יודע כיצד לחשב אותם בתפריט.
אני כמובן מביא אוכל מהבית, אבל אני לא מצליח לבנות תפריט בגלל שאני לא יודע כיצד לחשב את האוכל שאני מקבל בבסיס.
יש פה חיילים שגם ניתקלו בבעיה כזאת?
דבר נוסף, עם הנותנים שלי האם אני צריך מסה או חיטוב? (כרגע נמצא במסה)
תודה רבה על העזרה!
