ייעוץ שמן פשתן-משהו משתמש?

[ליאור]

http://he.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1736460-שמן-פשתן-מעלותיו-ומה-הוא/

http://www.tevalife.com/article.asp?id=2781

שווה ניסיון,גם המוצר לא יקר.

 

[kozaman]

שמעתי על זה,
לא יודע כמה זה נחוץ בתזונה היומית בהתבסס על צריכה קבוע של שמת זית,שמן דגים ומקורות שומן זמינים אחרים

 

[bentzurm]

שמן פשתן זה לא רע, אבל זה לא יעיל כמו שמן דגים.
בשמן פשתן יש אומגה 3 מסוג ALA.
בשמן דגים יש אומגה 3 DHA EPA.
האומגה 3 שחשובות לנו הם אלה שיש בשמן דגים. ALA מומר בגוף לחומצות החשובות אבל ביעילות מאוד נמוכה.
בקיצור, עדיף שמן דגים.

 

[prUser]

ואפילו אז, עדיף לקנות זרעי פשתן טחונים (ולשמור במקרר/מקפיא). שמן פשתן מתקלקל ומתחמצן מאד מאד מהר אם לא מקפידים לאכסן בקירור, ומקבל ריח וטעם של שמן רהיטים.

 

[RUJI]

עדיף לקנות זרעי פשתן (לא טחונים) עולה חצי שקל ל100 גרם או משהו כזה ממש זנות.
לטחון כל יום לערבב במים ולשתות. (אני אישית 2 וחצי כפות)

 

[Sugarzaza]

ואפילו אז, עדיף לקנות זרעי פשתן טחונים (ולשמור במקרר/מקפיא). שמן פשתן מתקלקל ומתחמצן מאד מאד מהר אם לא מקפידים לאכסן בקירור, ומקבל ריח וטעם של שמן רהיטים.

ממש לא, השמן נשמר בקירור מהמפעל עד לחנות והבקבוק תמיד אטום לאור. זרעי פשתן שלא נטחנו במקום מאבדים המון, בעיקר בהשוואה לשמן

 

[Big_gilad]

חחחחחחחחחח לא יודע למה כל פעם שהנושא הזה עולה אני נזכר שמשה ואני היינו צוחקים בקורס על כאלו שאוכלים זרעי פשתן

 

[ליאור]

על איזה קורס אתה מדבר שתף אותנו..

 

[יעקב]

http://he.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1736460-שמן-פשתן-מעלותיו-ומה-הוא/

http://www.tevalife.com/article.asp?id=2781

שווה ניסיון,גם המוצר לא יקר.

הצעה למתכון בזק
גם טעים גם זול
3 כפות של שיבולת שועל
2 כפות זירעי פישתן

טוחנים את הכל במטחנת מגימיקס (הספק נקוב 800 וואט )
המטחנה ניקראת 123 קיבולת של כוס
ניתן לרסק איתה חומרים קשים

אחרי שקיבלתם אבקה גרוסה וטחונה עד דק
מוסיפים קצת דבש תמרים סילן או דבש רגיל
מפעילים שוב את המטחנה

הדבש או הסילן נועדו למצק את האבקה על מנת שכל התירכובת
תוכל לעבור את בית הבליעה
אפשר לעשות כדורים ולהקפיא במקרר
בתאבון

 

[l1roN]

הצעה למתכון בזק
גם טעים גם זול
3 כפות של שיבולת שועל
2 כפות זירעי פישתן

טוחנים את הכל במטחנת מגימיקס (הספק נקוב 800 וואט )
המטחנה ניקראת 123 קיבולת של כוס
ניתן לרסק איתה חומרים קשים

אחרי שקיבלתם אבקה גרוסה וטחונה עד דק
מוסיפים קצת דבש תמרים סילן או דבש רגיל
מפעילים שוב את המטחנה

הדבש או הסילן נועדו למצק את האבקה על מנת שכל התירכובת
תוכל לעבור את בית הבליעה
אפשר לעשות כדורים ולהקפיא במקרר
בתאבון

חחחחחח ואי קטלני!!!!
קבל במוניטין על המתכון,אבל איך עושים מזה כדורים?אחרי שמוסיפים דבש לעיסה זה הופך לדבר סמיך,ואי אפשר ליצייב אותה בצורה עיגולית כי זה כל הזמן ינזל.

 

[Yozem55]

י
האם מישהו יוכל להסביר למה עדיף לאכול שיבולת שועל , קינואה וכו?

עריכה : יעקב אני אנסה את המתכון עכשיו חח

 

[Mike Bikov]

מי אמר שעדיף?

 

[Yozem55]

זה מה שיצא לי להבין מהתקשורת, ומהאנשים שאתה כ'כ אוהב לצחוק עליהם חח

 

[roei]

זה מה שיצא לי להבין מהתקשורת, ומהאנשים שאתה כ'כ אוהב לצחוק עליהם חח

כי זה משרת את האינטרסים שלהם ונשמע טוב..
מה נראה לך תזונאית אהבלה תגיד בתכנית בוקר תאכלו פיתה? לא תאכלו חצי כוס שיבולת שועל, הכל חרטה.