נק' מוניטין:
11,371
לא יודע אם תהיה חזק כמוהו, אבל אני בהחלט חייב הרבה פיארים לאינפקטד 😃
נק' מוניטין:
194
אני חייב לדעת אם זה נחשב טכניקה טובה????
זה נכון שמי אני שאשפוט אני עושה סקוואט כמו ילדה עם רגל אחת אבל בכל זאת השקעתי הרבה זמן בלמידת טכניקה נכונה
וזה פשוט לא נראה כמו טכניקה כזאת. יש פה גוד מורנינג מטורף ולי בכללי זה לא נראה טוב.
השאלה אם זאת באמת הדרך להגיע למשקלים הגבוהים האלה,והאם כדאי גם לי לוותר קצת על הטכניקה על מנת להתקדם
ולהגיע למשקלים נורמלים.
זה נכון שמי אני שאשפוט אני עושה סקוואט כמו ילדה עם רגל אחת אבל בכל זאת השקעתי הרבה זמן בלמידת טכניקה נכונה
וזה פשוט לא נראה כמו טכניקה כזאת. יש פה גוד מורנינג מטורף ולי בכללי זה לא נראה טוב.
השאלה אם זאת באמת הדרך להגיע למשקלים הגבוהים האלה,והאם כדאי גם לי לוותר קצת על הטכניקה על מנת להתקדם
ולהגיע למשקלים נורמלים.
נק' מוניטין:
6,637
נק' מוניטין:
194
ציפיתי לתגובה יותר רצינית
נק' מוניטין:
19,644
הטכניקה לא מושלמת אבל היא בסדר כי הוא מקפיד על כל העקרונות של התנועה.
הבעיה היא שבמשקלים גבוהים יש לגוף נטיה לדחוף את הברכיים לבפנים בעליה, משהו שקורה אצלו במהלך הסט אם תשים לב, מה שגורם לסט להראות "מכוער".
נק' מוניטין:
16,791
1) הגוד מורנינג פה הוא לא בדיוק מטורף
2) אפשר היה לוותר על הסט הזה ולא לתת גריינדים, מאמין שזה סתם יתקע את ההתקדמות בכמה שבועות
3) תתפלאו, אבל הסקוואט ישען על גב חזק יותר מאשר רגליים חזקות וזאת הסיבה שלרוב האנשים יש גוד מורנינג (מפתיעה לא? זה אמור להיות ההפך)
2) אפשר היה לוותר על הסט הזה ולא לתת גריינדים, מאמין שזה סתם יתקע את ההתקדמות בכמה שבועות
3) תתפלאו, אבל הסקוואט ישען על גב חזק יותר מאשר רגליים חזקות וזאת הסיבה שלרוב האנשים יש גוד מורנינג (מפתיעה לא? זה אמור להיות ההפך)
נק' מוניטין:
1,911
הוא בן 14 😛
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #11
תודה חברים,
הטכניקה לא טובה, מאז ומתמיד הטכניקה שלי בסקוואט לא ממש טובה (לא נכנס ל"למה?").
אמנם לא כל הסקוואטים אמורים להראות אותו הדבר (מבנה גוף , שרירים דומיננטים וכו'), אבל עדיין יש מה לשפר.
@ruben_rayos - המלצה שלי: לא להתקדם על חשבון הטכניקה.
@Tank -לא נכנס לשובר/לא שובר מקביל,לא ממש מעניין אותי(אל תשכח שהזווית בעייתית)
קצת לא במקום לכתוב את זה, אין לך מושג איך אני מתאמן, איך התוכנית שלי נראת, מה התכנון להמשך....
הטכניקה לא טובה, מאז ומתמיד הטכניקה שלי בסקוואט לא ממש טובה (לא נכנס ל"למה?").
אמנם לא כל הסקוואטים אמורים להראות אותו הדבר (מבנה גוף , שרירים דומיננטים וכו'), אבל עדיין יש מה לשפר.
@ruben_rayos - המלצה שלי: לא להתקדם על חשבון הטכניקה.
@Tank -לא נכנס לשובר/לא שובר מקביל,לא ממש מעניין אותי(אל תשכח שהזווית בעייתית)
קצת לא במקום לכתוב את זה, אין לך מושג איך אני מתאמן, איך התוכנית שלי נראת, מה התכנון להמשך....
נק' מוניטין:
19,644
רק רציתי להחמיא לך שאתה יורד כמו שצריך למרות שהזווית בעייתית בסרטון הזה רואים מעולה ששברת גם אם לא אכפת לך 😆
נק' מוניטין:
9,758
יפה מאוד - שאפו על הגב!!!
מוניטין
מוניטין
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #14
תודה!
מה הכוונה ?
נק' מוניטין:
3,594
אלברו אחי תקשיב לו יש לו סקוואט 120, בשביל מה לך הגריינדים האלה? תתחיל להקשיב למקצוענים.
נק' מוניטין:
9,758
אלברו, התכוונתי לכך שלמרות שירדת לא משהו, כמו שאתה ציינת, הגב החזק שלך השלים לך את ההרמות.
נק' מוניטין:
16,104
תתחיל להרגע עם הדיבור שלך , הוא לא חייב לך כלום.
כל אחד יכול להעביר ביקורת כל עוד היא מנוסחת היטב ולא פוגענית.
וזה שאדם מסויים חזק זה לא אומר שהוא אלוהים וכל אחד פתוח לביקורת כאשר הוא מעלה סרטון לרשת.
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #19
@אניארשאלה הבנתי תודה 😃
@DarY <3
כמו שכתבתי כבר בעבר, אני מוכן לקבל כל ביקורת.
ולא משנה אם היא באה ממישהו שמרים קצת/הרבה/ או לא מרים בכלל.
בכל מקרה פה זה די מיותר, אני מודע לטכניקה, וגם יודע איך טכניקה טובה אמורה להראות ולהרגיש.
@DarY <3
כמו שכתבתי כבר בעבר, אני מוכן לקבל כל ביקורת.
ולא משנה אם היא באה ממישהו שמרים קצת/הרבה/ או לא מרים בכלל.
בכל מקרה פה זה די מיותר, אני מודע לטכניקה, וגם יודע איך טכניקה טובה אמורה להראות ולהרגיש.
נק' מוניטין:
18,773
ללא ספק הכי חזק באיזור משקל שלי. חבל שאי אפשר לראות את זה על הבמה... מתישהו אולי תשנה את דעתך 😃
אתה תמיד קורס עם הגב, שזה ברגיל, לגבי אם אפשר לתקן או לא - קשה לי להגיד מכאן כמובן. מה שקצת יותר חבל לי שזה לא יציב. שווה אולי לנסות לשחק עם עמידה נעליים נשימות ומה לא. אבל אני מניח שעברת את זה ואם אתה מתחזק ומתקדם ונשאר בריא - שימותו כל הביקורות. גם הדדליפט שלי מכוער אבל מתקדם אש.
אתה תמיד קורס עם הגב, שזה ברגיל, לגבי אם אפשר לתקן או לא - קשה לי להגיד מכאן כמובן. מה שקצת יותר חבל לי שזה לא יציב. שווה אולי לנסות לשחק עם עמידה נעליים נשימות ומה לא. אבל אני מניח שעברת את זה ואם אתה מתחזק ומתקדם ונשאר בריא - שימותו כל הביקורות. גם הדדליפט שלי מכוער אבל מתקדם אש.
