ייעוץ איך אפשר לדעת אם כדאי להתחיל חיטוב

[evyatar yosef]

איך אני יכול לדעת אם במצב זאני נמצא בו כדאי
לחטב או להמשיך מסה
אני כבק מתבאס להסתכל במראה
בן 17 שוקל 73 מטר 71 מתאמן שנה וכמה חודשים
העליתי תמונות ישר אחרי שינה לפני שאכלתי או שתיתי(לדעתי הן משפרות את המציאות)
אם מישהו יכול גם להעריך אחוז שומן
ואם מישהו יכול להריך אחוז שומן

 

[TvrSp12]

לדעתי אין לך מה לחטב, אין לך יותר מידי שומן וגם לא יותר מידי מסת שריר.
במקומך הייתי ממשיך במסה.
לגבי מספר אין לי מושג והאמת זה לא כל כך משנה, מה שמשנה זה איך אתה מרגיש עם המשקל והמראה שלך.

 

[vadim_bb]

למה מתבאס להסתכל במראה ? אתה בסדר . כנראה 15 א"ש בערך ... לפי דעתי תמשיך לעלות .

 

[evyatar yosef]

אני מסכים שאני צריך לעלות אני לא יכול לדמיין את עצמי מפספס זמן של עלייה בשריר אבל עדיין אני מתבאס אני מרגיש כמו איזה שמן

 

[TvrSp12]

אתה לא שמן, הכל בראש.

 

[White Walker]

תמשיך במסה.
יש לך בסיס מצויין ומבנה טוב, בהצלחה.