פציעות גב תחתון

[chenzig]

היי,

יש לי מזה 3 שבועות כאבים בגב התחתון שמלווים בהקרנה לאחת הרגליים. הייתי אצל אורטופד כבר פעמיים בנוגע לזה ניתנה לי הפניה לפיזיותרפיה אתמול שכמובן אנצל אותה.
אני סובל מספונדלוליזיס בL5 האם יש משהו בחדר הכושר שניתן לבצע? מלבד כסא רומי ושאר התרגילים הסטנדרטים?

 

[יהושע64]

אני סובל מספונדלוליזיס בL5

מתוך סקרנות: מותר לשאול מה גרם לבעיה?

 

[chenzig]

מתוך סקרנות: מותר לשאול מה גרם לבעיה?

הייתי טען בתותחנים אך האורטופד בצבא טען כי הבעיה יכולה להיווצר גם במהלך הלידה וזה לא חד משמעי.

 

[יהושע64]

זה לא חד משמעי.

תודה.

 

[coldfire]

היי,

יש לי מזה 3 שבועות כאבים בגב התחתון שמלווים בהקרנה לאחת הרגליים. הייתי אצל אורטופד כבר פעמיים בנוגע לזה ניתנה לי הפניה לפיזיותרפיה אתמול שכמובן אנצל אותה.
אני סובל מספונדלוליזיס בL5 האם יש משהו בחדר הכושר שניתן לבצע? מלבד כסא רומי ושאר התרגילים הסטנדרטים?

תלוי כמה המצב חמור. יש לא מעט אנשים במצבך שמבצעים את כל התנועות החשובות, ומרימים כבד יחסית. כל זה בהנחה שהמצב שלך יציב ואתה יודע לעשות הכל נכון.

 

[yonizarkh]

היי,

יש לי מזה 3 שבועות כאבים בגב התחתון שמלווים בהקרנה לאחת הרגליים. הייתי אצל אורטופד כבר פעמיים בנוגע לזה ניתנה לי הפניה לפיזיותרפיה אתמול שכמובן אנצל אותה.
אני סובל מספונדלוליזיס בL5 האם יש משהו בחדר הכושר שניתן לבצע? מלבד כסא רומי ושאר התרגילים הסטנדרטים?

היצמד להנחיות של הפיזיותרפיסט.
כאשר הכאבים יחלפו , תוכל לחזור בהדרגה לפעילות בחדר כושר.