ייעוץ שומן לא יורד

[אושר כהן]

בן 16.5 שקול 66
כנראה סוף חיטוב ירדתי 14 קילו
ירדתי שומן בכל הגוף חוץ מהחזה שזה כבר חיטוב שני שירדתי את השומן בבטן ברגלים שעליתי במסה אבל רק בחזה השומן שלי לא יורד לא יודע מה לעשות
מה אתה מציעים לעשות

 

[To be]

מה אתה מציעים לעשות

% שומן?
בגדול אני בתור אחד שסבל הרבה בחיטוב, ממליץ לך לבדוק עניין התזונה, זה הסוד לכל התקדמות לכל כיוון בספורט.
* בסוף התייאשתי ונרשמתי לייעוץ אישי, שם משה כוון אותי וסדר לי עניינים.

 

[Timurchik]

צא למאזן ניטרלי של שבועיים. ותתחיל שוב לחטב. בסופו של דבר גם משם ירד

 

[אושר כהן]

% שומן?
בגדול אני בתור אחד שסבל הרבה בחיטוב, ממליץ לך לבדוק עניין התזונה, זה הסוד לכל התקדמות לכל כיוון בספורט.
* בסוף התייאשתי ונרשמתי לייעוץ אישי, שם משה כוון אותי וסדר לי עניינים.

אין לי איך לבדוק אחוז שומן
אני מאמין 13 בגלל החזה

 

[To be]

13

זה אומר שיש מלחטב עוד אם זה נכון בכלל.. מזה שכתבת אין שומן בבטן, אין כרס? קוביות?
אתה מתאמן?

 

[אושר כהן]

לא הכי עדכנית וברורה אבל זה המצב שלי
ירדתי מאז שצילמתי את התמונה עוד 4 קילו בערך

 

[To be]

מאתה רצית בדיוק? נראה מעולהה
למרות שהתמונה לא מראה חזה ברור אבל נראה מעולה. זה רק עניין של אוכל, תנסה נטול פחמימה ותכפיל שומן.

 

[עדי.מ]

לא הכי עדכנית וברורה אבל זה המצב שלי
ירדתי מאז שצילמתי את התמונה עוד 4 קילו בערך

שומן? איפה בדיוק...?🙄