נק' מוניטין:
8,342
נק' מוניטין:
34,643
רוחב האחיזה משפיע על איזור שונה בשריר.
אחיזה צרה תעבוד על הראש הארוך (long head) של הבייספס ואילו אחיזה רחבה יותר על הראש הקצר. (short head)
נק' מוניטין:
9,517
מי שלא רוצה לבצע צ'יטים בכפיפות מרפקים יכול להעזר בכסא הזה. ליתר דיוק, צ'יט מסוג קיצור התנועה אפשר לעשות גם שם, אבל יותר קשה להעזר בתנופה שמושגת בעבודת ירכיים ואשר די קשה לשלוט עליה כאשר העצימות גבוהה, ביחוד לקראת סוף הסט.
