כתף ימנית הולכת קדימה יותר מכתף שמאל

[x7haim]

הכתף הימנית הולכת יותר קדימה מכתף שמאל ומסתבר שזה קצת מפריע עם הטכניקה של הסקוואט והפרס.
יש מתיחה כלשהי שיכולה לסדר את זה? ללכת לפיזיותרפיסט?
UP

 

[x7haim]

בלי קשר לסקוואט זה יכול ליצור הרבה בעיות, כולל דלקות בגלל צביטה בכתף ה"קדמית" יותר.
לך לפיזיותרפיסט שיסתכל עליך וירשום לך תרגילים לחיזוק השכמות (טרפזים, מעויינים, כתף אחורית, מסובבי כתף) לשם ייצוב האיזור.

כבר הלכתי.. אין כאב וכנראה שזה לא מפריע בתרגילים הנ״ל

 

[stitch]

אין כאב עדיין. ועל איזה תרגילים? איזה הנ"ל? לא אמרתי שזה יפריע בתרגילים, תקרא שוב.

 

[x7haim]

אין כאב עדיין. ועל איזה תרגילים? איזה הנ"ל? לא אמרתי שזה יפריע בתרגילים, תקרא שוב.

סקוואט ופרס. זה ככה בסביבות השנתיים אבל משום מה החלטתי לבדוק את זה זמן קצר אחרי שהתחלתי לבצע את התרגילים בצורה רצינית. גם יש לי סוג של עקמת s קטנה כזאת שכנראה שזה גנטי בגלל שיש למשפחה שלי משהו דומה. הוא הביא לי מתיחות ואמר לי לעשות בטן

 

[gegegefef]

איזה מתיחות הוא הביא לך?
ובטן? הוא אמר לך לעשות כפיפות בטן או פלאנק ? או משו אחר ?

 

[x7haim]

אפשר לנעול את האשכול? @White Walker