הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ כמה סטים אמור להיות בכל תכנית

מצב
השרשור נעול
I

ilanmk11

מושעה
336
4
נק' מוניטין:
-4
0
336
4
קנטרי גן עברון בנהרי
Fbw
Ab
Abc
ידוע לי ש ב fbw כל שריר אמור לקבל בין 3 ל 4 סטים זה נכון?
וב ab
שריר גדול 9 ל 8 סטים
בינוני 6 ל 7
קטן 4 ל 5
זה נכון ?
וב abc כמה ?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #5
אפשר לנעול העברתי את הנושא לאשכול הקודם שלי
 
Upvote 0 Downvote
מצב
השרשור נעול

שרשורים דומים

A
יש לי כמה שאלות עקרוניות לגבי תכנית FBW
תגובות
3
צפיות
179
OA
OA
M
ביקורת על תכנית PPL 6 פעמים בשבוע
תגובות
5
צפיות
170
B
BambaBuilder
R
חוות דעת על תכנית אימונים למתאמן יחסית מתחיל
תגובות
1
צפיות
95
Mike Bikov
Mike Bikov
gilorroy
חוות דעת על תכנית fbw בחיטוב
תגובות
6
צפיות
297
McGregor
McGregor
M
הוספת סטים לבייספס ביום Lower במקום ביום Upper בגלל זמנים
תגובות
1
צפיות
289
Maor Pichadza
Maor Pichadza

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית