בן 17 וחצי מתאמן 11 חודשים שוקל 66, עליתי 18 קילו, הבעיה שבשבועות האחרונים אני מתחיל לשים לב להצטברות שומן/נוזל בפנים, למשל כשאני מוריד את הסנטר למטה אני מרגיש שומן מתחתיו ובאזור הצוואר (נראה כמו סנטר כפול כזה), זה לא כל כך בולט אבל זה קצת מפריע לי ואני מפחד שזה יחמיר.
זה שומן או הצטברות של נוזלים ? זה יחמיר ככל שאני אמשיך לעלות במשקל ? מה אני צריך לעשות כדי להוריד את זה, אולי אירובי ? אם כן, כמה זמן וכמה פעמים
בשבוע ? אם אני אעשה אירובי זה לא יפריע לי לעלייה במשקל ?
זה שומן או הצטברות של נוזלים ? זה יחמיר ככל שאני אמשיך לעלות במשקל ? מה אני צריך לעשות כדי להוריד את זה, אולי אירובי ? אם כן, כמה זמן וכמה פעמים
בשבוע ? אם אני אעשה אירובי זה לא יפריע לי לעלייה במשקל ?
