נק' מוניטין:
11
שלום לכולם. אני מתאמן כבר חצי שנה בחדר כושר 3 4 פעמים בשבוע
מכיוון שאני מתאמן גם 3 פעמים בשבוע אגרוף תיאלנדי אין לי המון זמן והעדיפות שלי היא לאיגרוף
החדר כושר הוא רק תוספת בשביל להתחזק באגרוף
אני יכול מעכשיו רק פעמיים בשבוע חדר כושר. האם מבחינה פיסיולוגית יש לזה השפעה? רק פעמיים בשבוע ?
כי אם לא תיהיה התקדמות אני פשוט יוותר ויוסיף עוד אימונים אחרים כמו שק אגרוף וכזה
בחדר כושר אני בעיקר מתאמן על מתח. מקבילים . כל מיני אימונים פונקצויולים של כוח מתפרץ עם קטלבלס
ניפוח וגוף לא מעניין אותי יותר כוח שיעזור לי באיגרוף
אז לסיכום לפעמיים בשבוע של שעה ורבע . יש הצדקה ? יש השפעה ? תודה@@@@@@
מכיוון שאני מתאמן גם 3 פעמים בשבוע אגרוף תיאלנדי אין לי המון זמן והעדיפות שלי היא לאיגרוף
החדר כושר הוא רק תוספת בשביל להתחזק באגרוף
אני יכול מעכשיו רק פעמיים בשבוע חדר כושר. האם מבחינה פיסיולוגית יש לזה השפעה? רק פעמיים בשבוע ?
כי אם לא תיהיה התקדמות אני פשוט יוותר ויוסיף עוד אימונים אחרים כמו שק אגרוף וכזה
בחדר כושר אני בעיקר מתאמן על מתח. מקבילים . כל מיני אימונים פונקצויולים של כוח מתפרץ עם קטלבלס
ניפוח וגוף לא מעניין אותי יותר כוח שיעזור לי באיגרוף
אז לסיכום לפעמיים בשבוע של שעה ורבע . יש הצדקה ? יש השפעה ? תודה@@@@@@
